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Soooo Woche 4 ist zu Ende

:-D

. . . Revue . . .

Woche 1 Höchstleistung 3,36 km bei Pace 10:37
Woche 2 Höchstleistung 4,04 km bei Pace 10:40
Woche 3 Höchstleistung 7,00 km bei Pace 10:00 <-- das geilste was ich je geschafft habe
Woche 4 Höchstleistung 6,00 km bei Pace 10:09 <-- und das obwohl ich die ganze Woche keine Zeit für Training hatte

Ich denke der Lauf wäre noch besser gewesen, wenn ich nicht zwischendurch aufs Örtchen gemusst hätte :-( weil ich das Laufband nicht eine längere Zeit auf Pause machen konnte hab ich das Teil auf 0,08 Laufgeschwindigkeit laufen lassen müssen ^^

*freu* Also, 1. hat sich meine Zeit schon ein bissl verbessert und 2. hab ich meine km Zahl erhöht *freu*

Was auch erfreulich ist, meine Schienbeine tun auch nicht mehr weh. Hab versucht mein Laufverhalten zu verändern und mehr auf dem Vorderfuß zu laufen.

Mal sehen was Woche 5 so mit sich bringt :-)

LG Joggo

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