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Diese einfache Formel scheint wirklich zu stimmen. Heute morgen auf der Waage das erste Zwischenziel erreicht: 72,4 kg. Nächstes Ziel: sub 70.

Heute Nachmittag bei -5 Grad, gefühlt jedoch viel kälter, gefühlt auch recht langsam gelaufen. Und trotzdem lag die Pace bei 6:36 min / km. Das sieht nach Potential für dieses Jahr aus.

Dafür kamen die Krämpfe im hinteren Oberschenkel wieder. Ich muss wahrscheinlich noch konsequenter die Beinrückseite dehnen.

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Oh, da erinnerst Du mich an was...

Leider bin ich auf dem Weg zur sub70 noch ein ganzes Stück weiter entfernt. Und dementsprechend langsam. Aber es wird schon, wenn auch sehr, sehr langsam...
Ich hab festgestellt, dass es 3-4x solange dauert, die Kilos wieder runter zu bekommen, als sie drauf gekommen sind. Tja, die Pace kommt mir auch bekannt vor...

Liebe Grüße
Renate

"Not Because It Is Easy, But Because It Is Hard" JFK

26.02. Merkers Kristallmarathon

Gratulation

Tolle Leistung,
ich bin Neidisch.
Weiterhin viel Erfolg.
Der Deichrunner

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