Benutzerbild von crema-catalana

Das Universum hat wieder die Wetterbestellung für Frankfurt heute perfekt ausgeliefert. Grandios. 6°, ziemlich windstill, trocken. Aber von vorne. Gestern abend kam MC bei mir an, um mit mir heute den Halbmarathon in Frankfurt zu laufen. Natürlich gab es Carboloading Deluxe mit einer crema catalana als Nachtisch. Mit gut gefüllten Glykogenspeichern sind wir dann doch noch kurz vor Mitternacht ins Bett gefallen. Um 6 klingelte heute schließlich schon wieder der Wecker. Im Bademantel kurzer Temperaturcheck draußen - und die Entscheidung für das kurze Laufoutfit mit Armlingen. Mein Mann hatte sich bereit erklärt, uns zwei Hibbel zu fahren, das war echt klasse, so brauchten wir uns um Taschen und Parkplatz keine Gedanken machen. Startnummer geholt, die Dixiklos besucht und dann eine Runde um das Nordwestzentrum eingelaufen. Hmmmm, war noch Zeit, also noch eine Runde. Und schon wieder drückt die Blase, aber da waren schon lange Schlangen vor den Klos, so dass wir uns lieber einen Sani-Gedenkbusch gesucht haben und da zur Belustigung der Leute im Parkhaus das Höschen gelüftet haben. 2 Runden einlaufen war auch genug - mit 6'04er pace. Uff. So schnell habe ich mich noch nie eingelaufen. MC ist echt ein Turbohase. Aber sie wollte ja mich begleiten und somit einen Tempolauf machen, keine eigene Bestzeit. Dann haben wir uns unseren Platz in der Startaufstellung gesucht und schon ging's los. Der erste km knapp unter 5er Schnitt, puh, etwas Gas raus nehmen. Nach 3 km musste ich mich von den Armlingen und Handschuhen befreien, ab damit in die Rückentasche. Und dann laufen, laufen, laufen. Wie ein Uhrwerk lief MC neben mir, schön hohe Frequenz. Nach 5 km hatten wir einen Schnitt von knapp über 5 min/km. Ja, ich würde heute leiden. Kurz vor der 10 km Marke kam dann endlich der erste Verpflegungsstand. Becher geschnappt, kurz gehen, weiter. 10 km nach 0:50:45. Viel zu schnell. Aber da der Rückweg etwas mehr bergan geht, ist es ok, es rollen zu lassen, wenn's geht. In der Innenstadt waren dann auch ein paar Leute an der Strecke - ansonsten ist der Halbmarathon ja wirklich affenscheußlich von der Streckenführung (Schnellstraße, große Einfallstraße, dann ein bissl Innenstadt, Main und wieder zurück zur Schnellstraße) - aber egal, er ist flach und verhältnismäßig günstig. Bei km 14 habe ich einen totalen Tiefpunkt. Ich bin platt, höre das Blut in den Ohren rauschen, und überhaupt. Da sagt MC "Du, 2/3 haben wir schon!" Ja. Genau das brauchte ich. Also A*backen zusammen und weiter. Als dann der nächste Verpflegungsstand kam, dachte ich, "endlich, wird auch Zeit", mir klebte die Zunge schon ganz schön fest. Da mussten es 2 Becher Wasser im Gehen sein - Sch* auf die Sekunden. MC hatte das Büffet etwas länger begutachtet und musste dann einen kleinen Sprint einlegen, um wieder zu mir aufzuschließen. So, nun rauf auf die Rosa-Luxemburg (Straße!) und zielwärts. km 18, 19, 20. "Drehen wir um, oder nicht?" kam dann von MC bei km 20. Ich war so platt, ich konnte nix mehr antworten. Musste mich schwer konzentrieren, dass mir nicht schwarz vor Augen wird. Nach dem kleinen Anstieg zum Zieleinlauf dann nochmal Gummi geben, und wir laufen Hand in Hand über die Ziellinie und freuen uns, dass sich sogar der Moderator über das "Damenduo" freut. Ja und??? MC hat mich Jammerlappen doch glatt zu einer neuen PB geführt! 1:47:56. Hammerklasse!!! Der hässliche Frankfurt Halbmarathon ist doch immer wieder schön! Ich habe zwar meinen Muskeln eine große Portion Pferdesalbe gegönnt, aber ich fürchte, die werden morgen dennoch ziemlich rumjaulen. Sollen sie. Ich bin die Grinsekatze ;-)))

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ojemine...

... das hört sich nach einem eisenharten kampf an. umso schöner der lohn für dich! ich gratuliere dir herzlich.
einen schönen sonntagabend auf der couch mit all deinen muskeln wünscht dir christinae
***einen lieben gruß auch an MC***

Suuuuupaaaa

Das ist ja eine grandiose Zeit, und nach so schrecklich großem Leiden hört es sich mit diesem Superhasen auch nicht an finde ich. Tanz ich zur Belohnung 2 LaWa mit dir ;-))

Und was mir ausnehmend gut gefällt: dass du auch so BORN bist und Bestellungen ans Universum aufgibst...

LG Rai

Leben ist Bewegung

Wow

was für eine Zeit!! Super!! Und so tapfer gekämpft! Ziehe alle meine Buffs ;-)

Wir sind die BORN - Verstand ist zwecklos!

Herzlichen Glückwunsch zu

Herzlichen Glückwunsch zu Eurer Zeit. Ich hatte mir bis zuletzt überlegt, ob ich auch nach Frankfurt kommen sollte, aber, da ich gestern einen langen Lauf gemacht hatte, wäre heute keine gute Zeit drin gewesen.(Für alles andere ist mir die Strecke zu langweilig) Und an Eure Zeit komme ich sowie so nicht ran...
Astrid

applaus...

applaus, crema!
das ist ja eine super-zeit! herzlichen glückwunsch - auch mc - und danke für den schönen bericht.
bestärkt mich noch mehr in der absicht, im juli meinen ersten hm beim roruper abendlauf mitzumachen...
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laufend grüßt happy

Schön, ist ja wirklich gut gelaufen für Euch!

Kompliment!
Und der Wettkampfbericht liest sich vergnüglich.

Hey, super!

Einsame Spitze! Was fuer eine obertolle Zeit. Gratuliere ganz herzlich. Wow! :) :)

Ich muss ehrlich zugeben, fuer solch eine Schinderei fehlt mir die Leidensbereitschaft. Grosse Bewunderung!

Mehr solche Berichte! :)

Und von wegen "Jammerlappen"! Pah. Also, echt jetzt...

s:)

--
"As long as you keep making RFM (Relentless Forward Motion), you will finish." - Stacey Page
Gruppenduell BORN vs RUHR

Zwei Hibbels--eine Zeit!!

Hallo cc!
Hatte schon auf der Halbmarathon-Homepage MCs und Deine komischerweise identischen Zeiten bestaunt und mir gedacht: entweder sind sie Hand in Hand über die Ziellinie oder Huckepack (wer denn wen;-)!!
Herzlichste Gratulationalisierung zu dieser wunderbornigen Superzeit:-))).
Gruß, Marco
You´ll never bestzeitdurchhase alone

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos

Geiler Lauf - geiler Bericht

konnte ich im Geist gut mitlaufen. 21.1 km am Limit sind schon eine Erfahrung der besonderen Art, aber so stolz und kaputt wie du war ich im Oktober in Köln auch.
Glückwunsch!
PS: Das Universum hat echt Schwerstarbeit geleistet!
Wir hatten trotz des guten Wetters in Frankfurt einen Parkplatz vor der Tür.

Und wieder...

... stößt Du in Dimensionen vor, die nie zuvor ein Mensch gesehen hat.

Klasse, herzlichen Glückwunsch zu Deiner erkämpften Zeit. Die Grinsekatze hast Du Dir redlich und ehrlich verdient!!

WARNUNG: Dieser Blog-Beitrag enthält Vexillum!

Herzlichen Glückwunsch zur

Herzlichen Glückwunsch zur tollen Leistung. Das war wirklich ein ganz toller Tag.
Stolzing82

Frisch mit Spätzle und Soße aufgetankt

darf ich jetzt auch mal was sagen!

Jammerlappen? Wie, wer, was? Also ich hab' nix gehört! Nochmals meinen allergrößten Respekt! Du bist super gelaufen und hast bis zum Schluss super gekämpft, "Tiefpünktchen" hin oder her!

Die < 4:00 in Hamburg wirst du sicherlich schaffen! Mein Angebot für die Quälix-Runde steht! Bis auf das WE 14./15.03. (Ommhh-Lauf in N) bin ich an den März-WE variabel. Gib' mir einfach Bescheid!

LG

MC :-)

laufend fit und gut drauf!

Das Gruppenduell Ruhr vs. Born
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Ebenfalls Anschluss

Suuuper Zeit!! Gratulations!

So schnell aber bitte nicht am Winterstein:-)

Ich hoffe Euer Muskelkater kommt morgen schon und nicht mit Verspätung, sonst wird es heftig. Ich bin schon am pflegen meines Exemplars...

lg
Ulli

carpe diem-Nutze den Tag

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

Nee, neee...

Winterstein mache ich als Trainingslauf. Und da ich voll die Steigungsmemme bin, max. 6'30er Schnitt - eher sogar langsamer! Einziges Ziel ist für mich da, vor dem Besenwagen einzulaufen!

Gruppenduell BORN vs. Ruhr
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Super

ich bin dabei!! Fotoaktion am Samstag und Laufen am Sonntag das krieg ich schon unter einen Hut und bin dann gleich in Übung für meinen Hamburgausflug:-)

carpe diem-Nutze den Tag

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

Einen exhessischen Glückwunsch...

...an das häsische Dream Team.

Subba Mädelz!

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Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

Der Gruppenwettstreit: RUHR vs. BORN

Standing Ovations!!!

Schön gelaufen. Schöner Bericht. Ließ sich schön lesen. Danke. :-)

Lu

Gruppenduell Bornies vs. Ruhries

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