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hast post :-)

hast post :-)

wer läuft nun eigentlich

wer läuft nun eigentlich alles mit?
nicht das es mehr startpunkte als läufer sind:-)

ich bin raus ...

... gesundheitsbedingt

Christian c.garfield
Jogmap Ruhr, DIE Gruppe 2009

Ich hatte es ja schon verkündet!

Aber zur Sicherheit: Ich bin auch nicht dabei.
Ich bin in Zürich. Ich wünsche Euch viel Spaß und gutes Wetter.
Ich nehme auch die Schuhe mit, vielleicht ergibt sich ja ein Ründchen am Zürichsee!

ZüperOli

*Ist dir zu kalt, bist du zu langsam!*

oli wenn du dort laufen

oli wenn du dort laufen gehst, besorg dir unsere aufkleber vom christian, damit du die strecke tapen kannst, muss aber fotos mitbringen, viel spass :-))

gruss frank

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

ich würde nach wie vor gern...

..die 24ger Strecke laufen, bräuchte aber dringend jemand einigermaßen ortskundigen dabei, der auch langsam laufen möchte (seit gestern weiß ich, dass ich 6:45 schaffe). Ich habe keine GPS-Uhr, mit der ich den Weg finden könnte und mein Orientierungsvermögen - darüber schweigen wir lieber.
Viele Grüße, Conny

Ich bin...

...auf jeden Fall dabei. Hatte schon weiter unten etwas dazu geschrieben: 25KM da ich laut Trainingsplan am 8.03 sowieso einen langen Lauf mache. Aber 15Km wäre auch OK. Kann ich ja 2x laufen ;-)

Gruß Frank/tintin64

@ WWConny

Habe eine Forerunner mit GPS und werde mir die Strecke mal rauf laden.
LG Frank/tintin64

Wenn ich...

...mal nur den Link für die Strecke finden würde!?

ABER IHR HABT DOCH FAST ALLE

ABER IHR HABT DOCH FAST ALLE GESTERN NE GRUPPENRUNDMAIL ERHALTEN MIT A L L E N DATEN DER STRECKE UND PARKPLÄTZE UND VERSCHIEDENEN ETAPPEN.....oder??
Stefan wird ja auch mit dabei sein, wenn er nicht gerade im busch verschwunden ist und ostereier sucht....

wer nimmt wieder aufkleber und ne kamera mit? finger hoch !!

gruss frank

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Keine Ahnung ob es wichtig ist, aber...

...ich bin heute ganz gemütlich eine Runde um den Baldeneysee gelaufen, und bin dabei natürlich auch an unserem Treffpunkt vorbeigekommen. Hier das Problem: An Parken war dort nicht zu denken. Der Platz war nämlich von ca. 250 Motorädern samt Fahrern belagert. Natürlich war heute top Wetter, und der 1. März (Saisonkennzeichen), könnte mir aber vorstellen, dass das nächste Woche ähnlich ist.
Vielleicht als Alternative; habe heute nur 2-3KM weiter an der Prinz Friedrich Strasse geparkt.

Achso, Handhoch für die Kamera...

Beste Grüße, Dominique....

>>How much can you take and keep moving forward??<<

So...

...die Strecken habe ich auf der FR. Jetzt muß ich nur noch probieren wie die Navigation mit der FR funktioniert(hab ich bisher nie gebraucht).
2 Aufkleber kann ich mitbringen.
Gruß Frank/tintin64

bin rauss....

muß arbeiten im Frühdienst...

Gruß

Andreas

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***Helden sterben unter der Dusche, nicht beim Einlaufen***
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würde euch aber trotzdem

würde euch aber trotzdem raten, euch dort auf dem ausgesuchten platz zu treffen, falls es doch wieder voll sein sollte, könnt ihr immer noch wo anders parken um nicht allzuweit von der strecke zu kommen, vielleicht lasst ihr ja auch nur 1 auto vor ort und die anderen am startparkplatz..

gruss frank

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Lauf mit!

ich bin dabei. riti auch.
wenn ihr damit einverstanden seid, bring ich noch eine gastläuferin mit.

gruß
klaus

jogmap-ruhr, der pott läuft

Flasche leer.

Sorry Leute,

bin in einem gigantischen Formtief. War heute froh, eine Pace von knapp unter 7 halten zu können. Und es hat mich fast umgebracht. Keine Ahnung, woran das liegt. Vorgestern wars auch nicht besser. Noch langsamer und die üblichen Freaks mit den Stöcken hätten mich überholt.

Mein Einsatz am Wochenende ist fraglich. Ich sag' mal prophylaktisch ab.

Tschö

P

+++ Laufen bringt dich nach vorn +++

Ich nochmal....

Habe heute mit ein paar Kursteilnehmern von mir die aus Essen-Werden kommen über den Parkplatz gesprochen. Da ist wohl jedes Wochenende die Hölle los, und an parken nicht zu denken.
Als Alternative könnte man den See ja auch auf der anderen Seite umrunden, und wir uns an der Freiherr vom Stein Straße treffen. Da ist auch ein großer Parkplatz (Nähe Villa Hügel) von dem man auch deutlich besser auf die B224 und schneller zur Autobahn kommt.
Keine Ahnung wie sehr das die Gesamt Planung des Ruhrlaufes durcheinander bringen würde. Wollte es nur mal vorgeschlagen haben. (Und hoffe ich nerve nicht. ;-)
Beste Grüße, Nique...

How much can you take and keep moving forward??

@tintinfrank: nur wir beide 24km?

Eh Leute, so wird das aber nichts mit dem Gruppenduell gegen die BORNs.
Karen - was issn mit Dir? Welche Strecke läufst Du?
Grüße aus dem Süden, WWConny

@Conny

so wie es aussieht muss ich passen. Bei mir sind am Dienstag bei einem Lauf mit Frank urplötzlich Schmerzen in der rechten Waden aufgetreten, die so heftig wurden, dass ich den Lauf abbrechen musste. Nach zwei Tagen Schonung ist es zwar schon erheblich besser, aber ein Restschmerz ist noch da.
Von daher sieht es für Sonntag schlecht aus und ich werde wohl noch weiter nach hinten durchgereicht:-)

LG,
Karen

die Seuche kehrt zurück...

..bei uns zu Hause röcheln und schniefen inzwischen alle - ich auch :-(
Ob ich bis Sonntag wieder fit genug bin? Keine Ahnung. Bis wann sollte ich es wem mitteilen?
Schönen Gruß, Conny (mit Brummschädel)

Bin ich hier...

...wirklich bei Jogmap? Oder ist hier die offizielle Meldestelle für Krankheiten in NRW???
Ich habe den Überblick verloren wer jetzt noch mit läuft!

Ich hoffe Ihr seid bald wieder Fit.

LG Frank/tintin64

vieleicht sollte man den

vieleicht sollte man den lauf einfach auf nen späteren zeitpunkt verlegen????

wenn es so sein sollte, dass

wenn es so sein sollte, dass ihr wirklich zuwenige seid am sonntag und verschieben wollt, kein problem, nehme dann denn nächsten termin aus der planung.

NUR sprecht euch bitte ab, nicht, dass ein zwei läufer doch vor ort sind und alleine loslaufen müssen

oder sagt mir becheid, ich gebs dann innen email verteiler.

bis jetzt werden evtl 5-7 läufer dabei sein

gruss frank

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

ich muss zuhause bleiben...

am Sonntag. Bin jetzt richtig krank und kann laufen die nächsten Tage erstmal vergessen :-(

Schnief

Dann erst mal gute BEsserung Conny.

Und Leute ich habe euch echt vermisst auf Malta. Und dann kann ich noch nicht mal dabei sein, wenn ihr an meinem Baldeneysee läuft :-( Wünsche euch aber ganz viel Spaß dabei!!!

Schönen Gruß
Sascha

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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

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