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Nachdem ich jetzt 4 Wochen die thailändische Sonne, viel Meer und wenige Trainingskilometer genossen habe, wird es wieder an der Zeit sich meinen Wettkampfzielen 2009 zu widmen. Die ersten Trainingseinheiten sind hinter mich gebracht. Die Beine locker. Eie Hüftprellung die ich mir im November bei skikken zugezogen habe, schleppe ich noch mit mir herum. Aber hindert mich nicht am laufen undradfahren. Zur Motivation habe ich mir mal die neue Tacx Software für meine Rolle gegönnt. Endlich GPS Dateien nachfahren möglich.Nähere Details werde ch dann mal irgendwann berichten. Jetzt steht am Sonntag der erste Testwettkampf zum einordnen meiner Leistung an und dann wirds schon bald spezifischer mit dem Training. Am 21.03 der Versuch einer neuen Bestzeit für die 10km.
Weitere sichere Wettkämpfe werden sein:
3.5. Triathlon Calw
14.06. Kraichgau Challenge
19.07. Offenburg Triathlon
6.09. Langdistanz Köln
Oktober noch ein Marathon und zwischendrin der ein oder andere Wettkampf über kürzere Distanzen .
Aber das Hauptaugenmerk liegt auf Köln und der Sub 10h Marke, die muss endlich fallen.

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Hut ab

klingt nach einem Hammerprogramm.
Meine Hochachtung!

Bleibe verletzungfrei und viel Erfolg bei Deinen Vorhaben.

LG vom Krücken-mumpitz


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