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Hallo Zusammen,

ich bin auf der Suche nach einem guten Sportgetränk mit wenig Kalorien. Hat da vielleicht jemand von Euch Empfehlungen?
Vielen Dank!

Liebe Grüße
Emilybell

Aktiv 3

aus dem Kräuterhaus Sanct Bernhard, Bad Ditzenbach kann ich empfehlen. Lactose-, fruktose- und glutenfrei. Schau mal rein unter www.aktiv3.de
Laufende Grüße von
Monet

Wenn ich etwa mit Geschmack

Wenn ich etwa mit Geschmack möchte, dann trinke ich ganz gerne das hier:

http://www.ao-getraenke.de/images/Volvic-Land-himbeerel-6x1,5-L.png

Ob das nun sportlich gesehen eher wertvoll ist - keine Ahnung - ist mir auch egal, mir schmeckt's einfach lecker.

Mit wenig Kalorien?

ganz einfach, ...Mineralwassser..., je nach Geschmack mit oder ohne Gas. Und eine Messerspitze Salz, vor oder nach der Belastung.

Wobei ich nach der Belastung durchaus Kalorien in Form von Kohlehydraten aufnehmen würde. Ausser man möchte abnehmen.

happy, da stimm ich voll und ganz zu!

42km..., ich will nochmal !
42 ist übrigens auch die Antwort auf die Frage "nach dem Leben, dem Universum und dem ganzen Rest"!

apfelschorle...

...da is alles drin, was man/frau so braucht vor-während-nach dem/s lauf/es.
und günstiger als manches - mit vielem überflüssigem krams- zusammengepanschtes iso.
wobei, nach dem lauf ist alkoholfreis pils/weizen immer noch ne idee besser...
____________________
laufend findet, dass es geschmackssache ist: happy

Wasser

Ich würde Dir auch Wasser empfehlen.

mk

Einfach ein Glas Milch. Und

Einfach ein Glas Milch. Und wenn es doch noch ein paar KH sein dürfen, dann etwas Kakao dazu. M.E. optimal für eine gute Regeneration.

Dem schon erwähnten alkoholfreiem Weizen kann ich natürlich auch nur zustimmen.

So wie der Mensch läuft, so geht es mit ihm.

Wasser! :-) Alternativ

Wasser! :-) Alternativ ISO-Light. Gibts beim Aldi. Ich liebe das Zeug! :P

Beste Grüße

- Wer Fehler im Text findet darf sie behalten! -

Sportgetränk einfach selber mischen

Die Basis-Rezeptur z. B. vom Sporternährungsguru Dr. Feil steht im Netz unter:
http://www.dr-feil.com/sport/sportgetrank-einfach-selber-mischen.html

Basisversion - pro Liter Flüssigkeit

3 EL Haushaltszucker
1 TL Salz
1 TL Backpulver
4 EL Kartoffelstärke oder Maltodextrin
2 EL Molkeneiweiß
1 Messerspitze Kurkuma

Profiversion - zusätzlich pro Liter:
6 g Arginin und 4 g Antioxidantienmischung (natürliches entöltes Mandelpulver + Vitamin C und E)

Um Kalorien zu sparen, einfach weniger Zucker nehmen. Wem das dann doch nicht schmeckt oder zu viel Arbeit macht, der kann dann auch auf fertige Pulvermischungen zurückgreifen. Ich selbst habe gute Erfahrungen mit Ultra Sports Starter / Buffer gemacht (http://www.ultra-sports.de/produkte/detail/5#).

Viele Grüße,
Sasquatch

--


Mein Verein: Triathlon TEAM TG Witten

Vielen lieben Dank für Eure

Vielen lieben Dank für Eure zahlreichen Empfehlungen! Ich werde sie alle mal ausprobieren und schauen welches mir am besten schmeckt und bekommt.
Viel Spaß Euch allen weiterhin beim trainieren.

Liebe Grüße
Emilybell

Kalorien

Die Kalorien sind oft der Hauptzweck von Sportgetränken.

Wenn man das nicht will dann bietet sich Wasser an.

NUTRILITE

NUTRILITE STRIVE+ ist ein wissenschaftlich formuliertes Sportgetränk für aktive Menschen.
Jeder Beutel enthält eine Mischung aus Kohlenhydraten, Elektrolyten und 100 mg des Red Orange
Complex™ (ROC)*.

NUTRILITE FITH20 ist ein kalorienarmes, kohlenhydratarmes Produkt, mit dem sich einfaches Wasser
zu einem wohlschmeckenden, erfrischenden Getränk machen lässt, das den Körper bei leichten
körperlichen Aktivitäten unterstützt.

Ich kann beide Getränke empfehlen. Da ich derzeit mein Gewicht runterschraube, passen diese Getränke super.

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