Benutzerbild von LeSmou

Hallo,
zuerst mal vielen herzlichen Dank für die nette Begrüßung. Hatte gerade gestern abend die Mitgliedschaft beantragt, und kaum schau ich heute mittag wieder rein, bin ich aufgenommen, und die halbe Gruppe hat schon einen Kommentar dagelassen.

Werde dann auch fix mal ein paar der aufgetauchten Fragen beantworten:

1. LeSmou => Habe sowohl einen französischen Vor- und Nachnamen, sowie eine gewisse Affinität zu den bereits erwähnten Fantastischen Vier. So kam eins zum anderen, und irgendwie blieb es hängen.
2. Ja, ich bin ein Schalker!! Wenn auch eher aus Lokalpatiotismus. Interessiere mich nicht wirklich für Fußball. Nichtsdestotrotz wird Lüdenscheid-Nord heute weggeputzt. Mindestens 7:1.
3. Würde natürlich gerne bei der nächsten Etappe des Ruhrlaufes dabei sein. Solange das Tempo über 5:00min/km bleibt lauf ich auch die 25km. (Um ein bißchen was für die Statistik zu tun.;-)
4. Die (noch nicht) gelaufenen KM => Die wahrscheinlich meisten meiner Kilometer lege ich zurück ohne wirklich von der Stelle zu kommen. Ich leite pro Woche 10 Stunden Aquajogging an, die ich alle voll mitmache. (2x3h & 2x2h am Stück). Das angenehme und das nützliche..... Ist super für die GA, lässt sich hier aber schlecht eintragen.

So, morgen beginnt dann auch meine Wettkampfsaison 2009. Starte in Vorbereitung für den StrongmanRun beim Crosslauf des TuS Sythen. Habe mich spaßeshalber sowohl für den Crosssprint, als auch für die "Lang"distanz über 8km angemeldet.
Es ist nicht zufällig noch jemand von Euch da, oder??
Ansonsten wünsche ich allen ein schönes und kilometerreiches Wochenende.

Bis die Tage, Dominique...

mit 3 tore fahren WIR heut

mit 3 tore fahren WIR heut abend heim!! und lassen 2 bei euch!

naja..da werden doch noch ein paar anständige km bei dir zusammen kommen..

3 stunden aqua?? voll durch? da weichst du ja völlig auf.

den strongman laufen euch einige von uns....haben unser training deshalb auch mal in DIE HAARD verlegt, truppenübungsplatz mit panzerhüpfen und schlammlauf

unser nächster lauftreff wird am 28. in duisburg beim 15km lauf der duisburger winterlauf serie sein.

gruss efjot/frank

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

um das mal zurechtzurücken ...

1.
natürlich bist Du schon drin, da sind wir schnell

2.
Dein Problem, wenn Du Dich mit Sascha + Frank anlegst

3.
Mitlaufen geht, kein Problem. Aber nicht mit derartigen Zeitvorstellungen im Kopf. Wir wollen zusammen laufen und Spass haben! Da bleibt das Tempo noch etwas höher, ist doch klar.

4.
Kann man das messen? dann trag das ein ;-)
Da kannst Du dich vermutlich mit Wanderfalke zusammentun, der hat auch 'nen nassen Job ...

zuletzt:
Planungsübersicht 2009,da findest Du immer was passenden
Zur Ergänzung 'ne Mail an efjot senden.

Gruss,
aus Hamburg (gehe mit Nezzwerker und Laufastra auf 'ne Alsterrunde)
Christian "c.garfield"

Jogmap Ruhr, DIE Gruppe 2009

Ein Fisch der läuft!?!?!?!

Oder doch ein Schwimmeister der seine Zit lieber im als am Becken verbringt?!?!?!?

Aber ab und zu ne Trainingseinheit im Wasser ist doch auch schön, habe ich ja auch schon beruflich wegen wenn ich mit den Azubis zusammen trainiere und vom Aquafitness her....

Ach ja, Frank, Schade, aus dem Wohnzimmer schrie gerade der Thun und Taxis: Kuranyi..... und das Wellblechdach in Wanne Eickel hat gewackelt...

Andreas

Helden sterben unter der Dusche, nicht beim Einlaufen

grrrrrrr.!! gruss

grrrrrrr.!!

gruss frank

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Yeah,Yeah,Yeah...

...'Jetz geht´s ab'...Le Smou is im Haus und bringt Aquajogging Kilometer mit :-)
Ja ich weiss 'Es wird Regen geben'. Aber da Du jetzt bei uns bist 'Lass (ich) die Sonne rein'. Vielleicht laufen wir mal zusammen an einem 'Tag am Meer', das ist ja 'Populär'.
Also bleib uns 'Troy`den Jogmap Ruhr ist eigentlich viel zu 'Geil für diese Welt'
'MFG' Frank/tintin64

na dann mal ein herzliches

na dann mal ein herzliches welcome...

gruss oli

Nen Gelsendingensder

Du bist was ? Ein Anhänger dieses Klubs aus Herne West ?

Trotzdem bzw. grad deswegen ein herzliches Willkommen..lass uns nächstes Jahr zusammen der Ruhrmarathon laufen, Sascha und ich in Schwarz-gelb und du (alleine) in Blau Weiß...

Wieso alleine..

wir sind mindestens drei Schalker...Lesmou, speach und meine Wenigkeit.

We never walk alone,
vic97

ne dann sind wir schon mal 4

ne dann sind wir schon mal 4 :-)

LT-Prosper-Haniel

Ach du scheisse

Euch gibbet ja überall, ich glaube ich wechsel zu den Bornis :-)

Aber im Ernst, dann ist eins klar, wenn wir jemals zusammen irgendeinen Lauf in Herne West oder Lüdenscheid Nord haben, laufen wir gemeinsam vor Start bis ins Ziel in Trikot...Hand in Hand..dann kommen wir endlich inne Zeitung...

Echt schrecklich

Diese Schalker vermehren sich ja schneller als die Ratten in der Kanalisation! Nur dass ich die besser leiden kann :-)

Schönen Gruß
Sascha

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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

Wir sind..

viele!
Ach komm, auch wenn es dir schwer fällt, es öffentlich zu zugeben, du magst mich doch:-)
Zur nächsten Etappe bringe auch meinen Schalkeschal mit. Nur um dir eine Freude zu machen.

Vielleicht ein bisschen

Vielleicht ein bisschen :-)

Und bringe zur nächsten Etappe alle meine Schals mit. Und für die blau-weiße-Weggucker das passende Feuerzeug :-)

Schönen Gruß
Sascha

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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

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