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VIEL weiter unter hab' ich den schönsten Lauf im Ruhrgebiet ja schon angekündigt:

Am 21. Juni ist es so weit und

man kann sich jetzt auch online anmelden!!

www.tengelmannlauf.de

Also los jetzt - vielleicht ja sogar auf ein erstes Zusammentreffen mit den Bornies?

Ich hab's getan!! Vereinszugehörigkeit: JA!! Jogmap Ruhr natürlich!!

shit, schande auf mein

shit, schande auf mein haupt...ich kann gar nicht am 21.6.
an dem tag ist der münster triathlon. das war, bis auf köln im september,der einzigste in der ecke, bei dem ich noch nen startplatz bekommen hab...sorry

Bin dabei

...mir grauts ja jetzt schon vor dem Berg, vieelciht sollten wir da ne Iso Stelle einrichten....

Helden sterben unter der Dusche, nicht beim Einlaufen

tja, das Datum ...

..ist bei mir auch schon anderweitig verplant.
Ich wollt da ggf. nochmal einen HM laufen. In Hennef, also direkt bei mir um die Ecke.

www.europawochelauf.de

Viel Spaß Euch Tengelmann-Läufern!

ich hab´s erledigt: Lauftyp

Bei Oli´s Spendenlauf sind WIR logisch dabei !!

ich hab´s erledigt:
Lauftyp : 10km-Lauf
Verein : Jogmap Ruhr
T-Shirt Größe : L
Chipnummer : D....94
.

gruss FRANK

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Bin dabei. Hast du

Bin dabei. Hast du eigentlich die ANmeldepflicht für Ruhris erwähnt meiner lieber Oli. Nein?! Dann mach ich das jetzt. Also Jungs und Mädels, Anmeldepflicht für den Tengelmannlauf am 21.6!!!
Einer für alle und alle gegen Born!!!

Schönen Gruß
Sascha

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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

@sascha mach mir ruhig ein

@sascha
mach mir ruhig ein schlechtes gewissen...

@speach.....wir stehen vor

@speach.....wir stehen vor deiner tür!! bedenke dass die gruppe bis dahin b e s t i m m t noch grösser wird

gruss frank

[acidfree:18644 size=300x90 align=top]
..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

ich hab's befürchtet... ich

ich hab's befürchtet...
ich glaub nicht das ich so schnell schwimm, radl und renn das ich es von münster nach mülheim schaffe...
aber ich könnte ja so ne art ruhrgebietsdelegation im münsterland spielen???

So ist das eben

Man muss halt Prioritäten im Leben setzen :-)

Schönen Gruß
Sascha

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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

Ausrede (Versuch)

Ja - ähem, räusper. Also: Wenn ich am 21.6. in Hennef 21km laufe statt in Tengelmann-City 10, dann sind das doch 11 mehr gegen die BORNs. Sascha, kannste sicherheitshalber mal nachrechnen? ;-)

Bitte, bitte: Krieg ich 'ne Ausnahmegenehigung?

Grüße aus dem Westerwald, WWConny

31 ist das Ergebnis

Am 14. 10km und am 21. dann 21km macht summa summarum 31km gegen die Born :-) Sozusagen Warmlaufen für den HM :-)
Ausnahmeregelungen greifen erst ab einer Entfernung von 100km. Kurz nachgerechnet: WW - Mülheim: 109km --> Antrag auf Ausnahmeregelung genehmigt.

Schönen Gruß
Sascha

---

Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

Danke!

*Schweiß-von-der-Stirn-wisch*

.

Done.

Keine Ausreden.

10 km.

Bis dann.

P

+++ Laufen bringt dich nach vorn +++

Klaro...

bin ich dabei! Angemeldet für die 10KM. Verein: Jogmap Ruhr
Gruß Frank/tintin64

Danke, vielen Dank...

....Ihr seid echt die Besten!

Das wird ein echter Spaßtag!
Bringt Frauen, Freundinnen, Kinder und Angehörige mit - aus der Geschichte machen wir nen coolen "Familientag". Appropo, wer lenkt denn meine Frau ab, damit ich mich um die Freundinnen kümmern kann?

Da leiht ...

... dir Frank gerne mal zwischendurch sein Haarteil, dann erkennt Deine Allerliebste Dich nicht.

Newsletter Tengelmann vom heutigen Tag!!

Liebe Sportbegeisterte(r),

am 21. Juni 2009 ist es wieder so weit   Auf dem Sportplatz an der Wissollstraße fällt der Startschuss zum 14. Tengelmann-Lauf und zum 7. Mülheimer Firmenlauf. Wir würden uns freuen, Sie, Ihre Familien und Freunde als aktive Läufer oder Besucher an diesem Tag begrüßen zu dürfen.

Wie in den vergangenen Jahren auch, können Sie entweder als Einzelläufer beim 5- oder 10-Kilometer-Lauf starten oder als vierköpfiges Team auf der 5-Kilometer-Strecke am 7. Mülheimer Firmenlauf teilnehmen. Auch Wanderer und Nordic Walker sind herzlich willkommen.

Neugierig geworden? Dann besuchen Sie uns doch im Internet! Unter www.tengelmann-lauf.de finden Sie weitere Informationen zu dieser Veranstaltung und können sich ab sofort online anmelden.

Neben dem sportlichen Aspekt gibt es natürlich auch beim 14. Tengelmann-Lauf wieder ein buntes Rahmenprogramm für Groß und Klein, auch für das leibliche Wohl ist wie immer gesorgt. Wie in jedem Jahr, werden die Einnahmen des Laufes zugunsten des Behindertensports mit Kindern und Jugendlichen in Mülheim an der Ruhr verwendet.

Wir freuen uns auf Sie – egal ob Sportler oder Zuschauer!

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Na also es geht los!

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