Benutzerbild von langsamer Lurch

Es läuft besser,
als ich dachte:

im Januar insgesamt 24 Läufe
davon 1x über 30km
6x über 20km
7x über10km
das sind insgesamt 333 km geworden,
und es geht mir verdammt gut dabei, nichts was wirklich weh tut, die langen Läufe in einer moderaten Grundpace bei niedriger Herzfrequenz. Die Ausdauerleistung geht stetig nach oben.
Das Ziel heißt gut ankommen und nicht sub 4!

Ich hoffe ich kann ein wenig Ausdauer konservieren und in den April retten

Grüße vom Lurch

Regenfetischisten = die "normalste" Laufgruppe im Universum

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im grünen Bereich

liest sich prima, du scheinst ja gut "im Saft" zu sein.
Von wann bis wann hast du denn deine Y-Tour gebucht?

BORN - sind sie zu stark, bist du zu schwach!

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