Hallo liebe Jogmapper/innen....

Ich bin kurz nach Weihnachten wieder zurück in die Heimat (sprich: Neuwied) gezogen und suche jetzt nach einem guten Laufsportladen, wo ich vernünftig beraten werde und gerne hingehen mag... Kennt jemand etwas in der Art im Umkreis????

Außerdem würde ich gerne so eine Laktat-Analyse (oder wie das heißt?!) machen und finde im Internet irgendwie nur Angebote in Köln - gibts das hier auch oder kann ich das nur im Rahmen eines (Shopping-)Ausflugs nach Köln machen?

Vielen Dank schonmal im Voraus für Tips und Anregungen...
hkp

Meddy

Da fällt mir spontan http://www.meddys-laufladen.de/ ein.

Ich muss zugeben, dass ich selbst bislang noch nicht da war, aber ich habe von vielen Freunden und auch meiner Familie (Vater, Bruder) gehört, dass der Laden top sein soll. Schau einfach mal auf die HP, kostet ja nix ;-)

Beim Thema Laktatmessung muss ich leider passen.

LG
OvonMO

Meddys-Laufladen...

... da bist Du bestens beraten :0) Hohenzollernstraße, kommst vom Süden(Königsbach), am besten und schnellsten dort hin, Parkplatz direkt vor der Tür...

... Wozu ne "Laktat-Analyse"!? Hast Du vor die 10km unter 30min zu laufen ;0))!?

Kaw.

10km unter 30???

Bist du des Wahnsinns - ich wäre schon mit unter ner Stunde zufrieden.... Nee möchte gerne die besten Trainingsbereiche für mich festlegen lassen - hoffe dieses Jahr meinen ersten HM zu laufen... und irgendwie weiß ich nicht, wie ich das alleine machen soll...!?

Danke für den Tip...werde mir dann mal Meddys Laden anschauen

HM geht problemlos ohne Laktatmessung

Du brauchst weder Pulsuhr noch HFmax / Laktat etc. für deinen ersten HM. Ich habe damals mit just4run.de trainiert und schaue immer noch gerne dort rein. Da gibt es weder Puls- noch feste Tempo- oder Kilometervorgaben, trotzdem kannst du auswählen, wie oft und hart du trainieren willst.

Langsame, lange Läufe im Quasseltempo, normale Läufe im Wohlfühltempo, schnellere Läufe so, dass du ohne Schnappatmung mehrere Kilometer schaffst, und vielleicht 2-3 kurze Sprints in deine Läufe einbauen, mehr brauchst du gar nicht.

Viel Erfolg bei der HM-Vorbereitung!

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