Benutzerbild von Etu58

Heute meinen 2. WK-Vorbeitungslauf gemacht. Wetter um die 0 Grad, trocken.

Gleiche Strecke wie Sonntag. Dabei die Brooks Adrenaline GTS 11 getragen, damit ich mich nicht zu sehr auf den GTS 8 verlasse.

Gezielt an Tempohärte gearbeitet. Steigungen sind überhaupt kein Problem.

12 KM
Puls durchschn. 84 %, maxP 91 %
Achilles war friedlich.

Die Laufzeit dabei um 7 Minuten drücken können. Das ist schon ein recht guter Erfolg für mich.

Bin zufrieden, jetzt ein alkoholfreies Weizen und der Tag ist great.

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Schnee

Vielleicht der letzte Lauf zu angenehmen Temperaturen.

Bei uns (Raum Basel) schneit es jetzt schon den ganzen Tag. Angeblich soll es jetzt sehr kalt werden.
Vielleicht habe ich morgen vor der Arbeit meinen ersten Lauf durch den Schnee ;-)

Schauen wir mal.....

hier hatten wir ja schon Schnee und Schneeläufe. Hier fing es an, als ich die letzten 3 KM vor mir hatte.

Viel Spass beim Schneelauf!!!

Gruss us em Aargau

Laufen berührt die Sinne, verwöhnt unsere Seele und macht uns stark, das Leben in allen Situationen anzunehmen.

Schnee

Heute morgen hatte ich meinen ersten Schneelauf seit 2010 :-)

War zwar nur ein dünner Schneefilm, aber immerhin...

Es schneit weiter hier, morgen könnte es nochmal ein ähnliches Läufchen geben.

Grüsse aus dem Baselbiet

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