Hallo zusammen, kennt jemand eine Treppen-Trainingsstrecke in Bonn? Ich arbeite hier, lebe aber nicht hier, deshalb kenne ich mich nicht aus. Bei mir zuhause gibt's sowas leider auch nicht. Ich stelle mir eine längere Treppe vor, z.B. auf einen Hügel, zu einem Turm/Denkmal oder ähnliches, die man hochlaufen kann, dann über einen "normalen" Weg wieder runter zum Ausgangspunkt, und dann vielleicht wieder hoch. Gibt's sowas hier in Bonn, z.B. auf den Venusberg? Macht hier jemand in Bonn Treppentraining und wo? Ich bin gespannt, ob Euch was einfällt...
LG, die Erdnuss

Rheinsteig-Treppe

Hallo Erdnuss,
Die Rheinsteig-Extremlauf-Strecke hat eine schöne Treppe gleich nach dem Einstieg zum Ennert bei Küdinghoven.
Du kannst im Ort starten, bis zum Foveaux-Häuschen die Treppe hinauf laufen und dann rechts herum wieder um den Oberkaseler Steinbruch nach Küdinghoven zurück...Treppe foveauxweg

Genaue Sztreckenbeschreibung findest Du unter Rheinsteig

Hofpoet

vielleicht mal reinsehen: Siebengebirgsrun.de meine Laufseite

Für reines

Für reines Treppen-/Hügeltraining eignet sich der Bereich Brassertufer/Rathenauufer. Da gibt es einige Treppen, immer wieder versteckt in die Stadt hoch und an der zweiten Fährgasse gibt es eine Rampe zum Laufen.

Ist nicht wirklich schön, aber mitten in der Stadt am Rhein.

VG Nic

Danke Ihr Beiden! Den

Danke Ihr Beiden! Den Rheinsteig-Abschnitt probiere ich bestimmt mal aus. Das sieht genauso aus, wie ich mir das vorgestellt hatte... Super, danke!

Klar, die kürzeren Treppen kenne ich. Sind für diese Jahreszeit, wenn's dunkel ist, natürlich prima. Aber wenn man so ein Training über anderthalb Stunden laut Plan machen soll, eignet sich so eine längere Treppe im Wald eher - dann wird's nicht ganz so öde... ;)

Ich danke Euch beiden für Eure Anregungen!!

Treppen

gibt es auch in Godesberg, hoch zur Godesburg. Aber das ist halt mitten in der "Stadt".
Ich weiß ja nicht wo Du arbeitest, aber vielleicht ist das interessant für Dich.

Ansonsten gibt es eine sehr schöne 1,5 km Waldrunde -allerdings ohne Treppen- die hat es in sich. Ich finde, bestens geeignet für Intervalltraining.
http://www.jogmap.de/civic4/?q=node/5272&tid=826483
Der Kottenforst ist ein wunderbares Trainingsgebiet.
LG, KS

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