Benutzerbild von manchen

noch sind es 98 Tage bis zum Hermann, aber wie sah mein Training seid der Anmeldung am 06.01.12 aus?

1.Woche:
4km Crosstrainer
11,3km joggen
15,7km Nordic Walking
Mit dem 100Liegestützprogramm gestartet (8 Liegestütz als Startmarke)

2.Woche:
22km Crosstrainer
Leistungstest nach 2 Wochen 100Liegestützprogramm: 24 Liegestütz

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Willst du

Willst du den Hermann im Handstand absolvieren? Mehr Beinarbeit bitte!

Gruß
good news

Verstehen kann man das Leben nur rückwärts,
leben muss man es vorwärts.
Sören Kierkegaard

Ein bischjen mehr

darf das wohl schon noch werden.
Ich bin dieses Jahr, wenn kein Wunder geschiet, nicht dabei. Hab zu lange gezögert mit der Wahl meiner Wettkämpfe. Und das mit dem Versuch den Hermann im Handstand zu machen, hat doch auch seinen Reiz....
Machen wird das schon machen mit dem hermann, da bin ich mir sicher.

Gruß Jürgen

noch drei Monate!

Kein Druck, manchen. Du hast noch viel Zeit. Wobei man Laufen nur vom Laufen lernt. Also ein- bis zweimal pro Woche solltest Du vielleicht auch jetzt schon.....

Ansonsten ist weniger manchmal mehr.

weiss die

cour-i-euse

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