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Ich habe immer nur gehört, dass der Maximalpuls sich nicht ändert, da genetisch vorgegeben (oder was auch immer). Nun geben mir meine Pulswerte (durch zwei Laktattests vor zwei bzw. einem Jahr bestätigt) zur Zeit eher Rätsel auf: entweder ich muss einfach schneller laufen (machen aber meine Beine nicht mit) oder mein Maximalpuls ist gesunken, dann würde ich zu schnell im Training laufen.
Kann mir jemand helfen?

Maximalpuls sinkt mit dem

Maximalpuls sinkt mit dem Alter.
Wieviel %/Zeitabschnitt weiss ich nicht.
Vor 12J (50Jahre) bei Laufbeginn hatte ich max.~180,
heute ~170.
Ruhepuls vor 12J ~70, heute ~42-45.
Uwe

Stimmt

ist auch nach meiner Infomation so. Maxpuls sinkt mit dem "Alter", ich habe da was von 1BPM pro 1-2Jahre im Hinterkopf, aber nicht schlagen bin nicht sicher...

Ruhepuls sinkt bei besserem Trainingszustand...

lg
U

http://www.jogmap.de/civic4/?q=groupchallenge

carpe diem-Nutze den Tag

ja

Die Zahl 1 bpm/ 1Jahr hab ich auch gehört oder gelesen (bei einem der Laufpäbste/-götter) - aber das scheint ja nicht die Zeitspanne zu sein, nach der Du fragst...
Wahrscheinlich mußt Du schneller laufen und ich weiß nicht, ob ich Dir da einen Tip geben kann.

DankeDoppelDrei

gehört jetzt nicht wirklich

gehört jetzt nicht wirklich zum theme, aber irgendwie schon.
ich hab vor drei wochen das rauchen aufgegeben, seit dem ist mein ruhepuls um die 20 schläge gesunken, ist schon ein ding...

re:gehört jetzt nicht wirklich

... das macht mir angst! ich habe mit schon nur 49 ;)
nein mal ehrlich: freu dich und bleibe dran!
gruss si.

Yep!

Der Max. Puls sinkt so etwa 1 bpm/Jahr.

Ist denn auch die Geschwindigkeit an deiner anaeroben Schwelle gesunken? Na, sicher nicht, so wie du in Form bist!

:-) cc

Maximalpuls gesunken

Hallo strider, du schreibst leider nicht, welchen Unterschied es zwischen beiden Werten gibt. Würde mir da aber keine grauen Haare wachsen lassen, denn es gibt mehrere Gründe, warum nicht derselbe Wert herauskommt:
man ist nicht immer gleich in Form
man kann sich nicht jeden Tag identisch ausbelasten
etc.
also am besten mehrere Messungen machen und mal sehen, was dann herauskommt.

Die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt

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