Benutzerbild von Mojo2008

...habe ich mir - nachdem das knie ruhe gibt - eine 15er runde ab birkenhof vorgenommen und die strecke unter ort: venwegen, name: birkenhof e.a. (http://www.jogmap.de/civic4/?q=node/14&track=574308&owner=Mojo2008) abgelegt. tempo soll entspannt um 7min/km liegen, je nach stimmung könnten es auch ein paar mehr werden (oder weniger?). ein paar steigungen sind dabei, aber es gibt auch lange flache passagen. Um 11 Uhr will ich starten. wer lust hat mitzulaufen ist herzlich eingeladen - ich bin dann der lange mit der schwarzen mütze, der am parkplatz birkenhof (hinter venwegen rechts, gegenüber der zufahrt zum sportplatz) steht.

gruß, mojo

Muss

noch schauen wie die Familien Sonntagsplanung ist.
Bin dann der mit dem Hund....
Aber warte nicht.....

Adieda
Spindoc
Der mit dem Hund läuft!

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