Benutzerbild von biggi123

Diese Woche ist doch seeeeeehr kurios .....werd ich nu süchtig ...bekomm schon fast Angst....
Mein Familie ist kurz davor mich Einweisen zu lassen.....bis auf mein jüngsten Sohn (20Jahre) sind alle eher in der Kategorie einzuordnen
"Fußball Couch Profi".... reicht an Sport....
Ok ich möcht den HM in Berlin laufen alles läuft gut in meiner Vorbeitung ....eigentlich....
Mmmmhhhhhh in meinem Trainingsplan stehen 4 mal die Woche meine läufe an ...heute ist Mittwoch....OK ich hab die hälfte meiner Läufe schon rum für diese Woche,meine gelaufenen KM sind auch etwas mehr ...aber das tut der Sache ja bekanntlich keinen Abbruch...
Sonntag hab ich nen Läufchen gewagt, mein langer Lauf stand an, 18km wurden es im gemütlichen quassel Tempo pace durchschnitt 6,22min/km.....normal mach ich Montags dann nichts ausser meine Sauna Runde...Eigentlich
Aber ich konnte nicht anders, Jahre bin ich kein Rad mehr gefahren ausser nicht nennenswerte Meter...Die Sonne strahlte (ich auch) also Rad raus entstauben und los, einfach mal so ....raus gekommen sind 40 km mal etwas anderes die Zeit war nicht schlecht für den Anfang lockere 2 ,05 Std war ich unterwegs ...Puls alles im grünen Bereich 145-156 .....
Gestern dann mein 10km lauf ....oh man nen 5,48 pace... und das auf einer eher unebenen mit Steigungen versehenen Strecke .....Mein HM in Berlin möchte ich unter 2 Std laufen, ich glaube wenn ich den Pace halte dürfte das Vorhaben gelingen....
Aber heute wollte ich einen Ruhetag einbauen .....die Betonung liegt auf WOLLTE....
Gestern Abend dann....rief mein Sohn an ..."Mama ich hab Urlaub" ....ach ja wirklich mein Sohn und...."Mama ich muss noch ein wenig training haben, die Winterpause ist doch vorbei".... ja dann mein Sohn, geh laufen, sagte ich Ihm ....er" ach mMAma kannst du nicht...ich schlaf auch bei Dir und dann Morgen früh ..."Och Mama lass uns doch zusammen laufen...BITTE".... Mmmmmhhhhh ich kann leider nicht nein sagen wenn seine treuen Augen mich anschauen ....also ...heut morgen Schuhe geschnürrt ab raus knapp 9 km ...und es lief alles so leicht, so einfach ich hab Ihn gezogen... Steigungen noch leicht angezogen .... Meine güte was wird aus mir ein Sportjunkie ...muss ich zum Arzt??????.... Morgen hab ich mich schon wieder verabredet nen Sprintlauf steht morgen an schneller 6km lauf ....Freu mich drauf :-)....Ich glaub ich muss zum Arzt wenn das so weitergeht :-)

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Ist doch prima, solange dein

Ist doch prima, solange dein Körper das mitmacht, nicht dass du sonst wirklich noch zum Arzt muss, weil zB die Knie anfangen zu protestieren oder schlimmeres.

Bewegungsdrang

sollte man ja nachgeben. Pass nur auf, dass Du nicht übertrainierst. Die Ruhetage sind genauso wichtig wie Trainingstage.

Mich hat eine Phase mit zuviel Training mal schön aus den Schuhen gehoben. Knie war überreizt, was Laufpause zur Folge hatte.

Gruß Sönke

Ganz einfach...

Du bist jogmappisiert... Willkommen im Club. Mach dir keine Sorgen...
Viel spaß beim training.
Thorsten

22.01. WLS Porz 10km
05.02. WLS Porz 15km
19.02. WLS Porz HM

Hihi,...

steht das eigentlich hier irgendwo im Kleingedruckten?
Zu Risiken und Nebenwirkungen....;o)

Ja, Jogmap hat Suchtpotential, aber es stehen immernoch Menschen dahinter!

Wenn Du es nicht übertreibst, brauchst Du nicht zum Arzt.:o)
Maßstab ist dabei aber normalerweise nicht die Meinung der anderen, sondern ehr, ob Du durch Überlastung verletzt bist oder hoffentlich nicht!
Fast alle dürfen sich doch irgendwann von anderen, die nicht diesen Sport betreiben, anhören, dass sie bekloppt sind.
Das macht nix, irgend ein Laster hat doch jeder!;o)
Ich für mich finds jedenfalls im Moment interessanter, als Glotze gucken oder Briefmarken sammeln, wobei das natürlich jedem selbst überlassen ist.
Lauf Du nur, oft ist es sogar Neid!;o)

Lieben Gruß Carla

Ich komm' mit zum Arzt :-))

Schön, dass ich nicht alleine bin!!! Bei mir läuft es zu Zeit genau so wie bei Dir. Es gibt kaum einen Tag, an dem mich meine Laufschuhe nicht anschreien und unbedingt mit mir durch den Wald flitzen wollen...von extremem Bewegungsdrang infiziert bin ich diesen Monat schon über 140 km gelaufen...und ich könnt' schon wieder los...also, wie gesagt: ich komm' dann mit zum Arzt, hihi..weiterhin viel Spaß beim Laufen! Lieben Gruß von Renntini

Echt gut,

den großen Sohnemann zu ziehen - hihi. Der trainiert jetzt vielleicht auch wieder öfter außerhalb des Fernsehsports!

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