Benutzerbild von joggoldie

war im winterurlaub- nordic langlaufen, und in meinem "alter" konditionsbeschwerden.
obwohl ich doch früher so schwerelos lief...
also gibt es nur eines, ausdauer trainieren.
und das mit spass und langsam anfangen...
das ist eine schwere übung für mich, aber ich versuche immer unter der schmerzgrenze zu bleiben,
ich bewege mich so gerne, und das soll auch so bleiben,
ohne stress aber mit ausdauer....
ich freue mich über meine kleinen schritte.....
fasziniert vom barfusslaufen..
aber noch bißchen zu kalt....
ich mach mir erstmal selber mut, und ihr???

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Das wird!

Das kenne ich! Die schlechte Kondition, die sich im Winterurlaub beim Langlauf zeigte, war für mich der Grund 2009 wieder mit dem Laufen anzufangen! Das ist jetzt fast drei Jahre her - und ich laufe immer noch!

Fang einfach an. Übertreibs nicht für den Anfang - und kaufe Dir gute Schuhe!

Nächstes Jahr wirst Du wieder schwerelos auf Langlaufski unterwegs sein!

Gruß
Michael

Kilometer seit 01. Januar 2010:

noch einer :)

ohje, hab grad eben auch einen völlig frustrierten Blogeintrag geschrieben!

ich glaub, uns beiden gehts grad ähnlich :)

Liebe Grüße

Vampi

mut machen

danke für die ermunterung,
und für den tip, werde bald neue schuhe kaufen...
gruß
regina

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