Gestern sind meine " Nachwuchsläufer" und ich wieder auf die Strecke. Es ging nun darum 3 Minuten mit 1 Minute Gehpause und 4 Minuten mit 2 Minuten Gehpause zu laufen. Ging recht gut. Nach 25 Minuten wurde es dann doch ein bißchen stiller in der "Gruppe", noch einmal 3 Minuten, dann waren wir am Ziel, tief durchatmen!
Ist ja ganz schön anstrengend, kam dann der Kommentar. Und am Samstag, nächste Runde.
Das Laufband ersetzt nicht das Laufen im Gelände. Habe das Gefühl Kondition verloren zu haben. Aber jetzt ist draußen laufen ja kein Problem mehr.
Allen einen schönen Mittwoch
wünscht Rennobst

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