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Liebes Tagebuch,

Das neue Jahr läuft gut bisher, erstaunlich das der Januar schon vorbei ist. Nach dem ganzen Essen, Schlemmen und Trinken zu Weihnachten und Neujahr, habe ich mich hochmotiviert wieder auf die Ernährungsberatung und das Sportprogramm gestürzt. Ich habe im Januar 3,5 Kilo abgenommen, das kann sich doch sehen lassen.

Ganz nebenbei habe ich auch noch das Sportprogramm erweitert. Aqua-Fitness ... Meine Schwester hat mir zu Weihnachten einen Aqua-Jogging-Kurs mit ihrer Begleitung geschenkt. OK ... sie meint es ja gut ; )

Also das Joggen und/ oder Walken im Wasser ist nun nicht mein Ding, da ist mir meine Laufstrecke lieber. Aber ich habe jetzt "H2O- Bauch, Beine, Po" für mich entdeckt. Für den Ruhetag ; )
Dieser Kurs ist sehr gut und ich habe Beine wie Pudding wenn ich fertig bin. Ich finde auch das Schwimmen ein guter Ausgleich zum Laufen ist.

Bis bald

LG fatburner-mel

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Das klingt so nach...

...VAF, Verein Aktive Freizeit in Bahrenfeld an der Trabrennbahn. Ist das dort?

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de nihilo nihil

Der Gruppenwettstreit: RUHR vs. BORN

VAF kenne ich nicht. Der H2O

VAF kenne ich nicht. Der H2O Kurs findet in den Bäderland Bädern statt, u.a. in Bramfeld

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