Ich habe mich leider in den letzten Monaten, die ich gelaufen bin, z.T. durch meine angerissenen Bänder und jetzt gerade wegen einer Krankheit, als Läufer nicht wirklich steigern können. Gestern, nachdem ich dann wieder angefangen haben zu laufen habe ich mir dann das Ziel gesetzt, meine Strecke (3130m - ich weiß, für die meisten hier ein Klacks, aber ich will mich ja noch steigern ;) ) doppelt zu laufen, was ich dann heute angegangen bin. Nach meiner ersten Runde - die ich es etwas langsamer habe angehen lassen - habe ich dann zur zweiten Runde angesetzt. Auch wenn ich schon etwas fertig war, meine Motivation war groß. Ich hatte mir zwischendurch einen Meilenstein gesetzt (ca. 1/3 meiner Runde), der mir als Zwischenziel realistisch vorkam, hatte aber noch Reserven, als ich dort war (nicht wirklich Reserven, aber irgendwie ging es noch) - also lief ich weiter. Bei ca. 2/3 war ich echt fertig, aber ich wollte immer weiter und lief. Bis es irgendwann echt nicht mehr ging, meine Lunge schmerzte und ich echt keine reserven hatte, was bei ca. 4/5 der Runde war. Insgesamt habe ich mich so innerhalb eines Tages von gut 3.1 auf knapp 5.7 km gesteigert.

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Moin

Respekt, dass du dich da so durch gequält hast, aber das kann doch keinen Spaß machen oder?
Freust du dich denn jetzt auf den nächsten Lauf?
Find das bei mir eher kontraproduktiv mich zu quälen...
Lieber so, dass ich mich beim "Zieleinlauf" schon wieder auf den nächten freue.

Hallo pman,

kann mich da Martin nur anschließen. Übertriebener Ehrgeiz kann auch nach hinten losgehen und Du warst ja schon verletzt.
Also pass auf Dich auf.
Viele Grüße

raspberry---o00o---°(_)°---o00o---

Alter schützt nicht vor Torheit, aber Dummheit todsicher vor Intelligenz.

Hmmm ... ist schon richtig,

Hmmm ... ist schon richtig, was ihr schreibt, aber nachdem das scheiß Gefühlt weg war, habe ich mich umso besser gefühlt :) Ich habe bemerkt, dass mein vorheriges Limit nicht mein Limit ist und das motiviert. Für mich hat es keinen Sinn etwas zu machen, wenn ich stagniere, ich bin ein ehrgeiziger Mensch und brauche das Gefühl, über mich hinaus zu wachsen.

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