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Also eigentlich Pflichtprogramm für die Nachlaufwürste, der Lümmellauf in Ahrensburg. Aber gesehen habe ich nur Haderlomp (aber der war ja in neongelb).
Die SH-Gruppe war natürlich vertreten (Beweisfotos folgen sicher noch an anderer Stelle).
Das erste Probelm war ja die Bekleidungsfrage. Nach dem plötzlichen Temepratursturz wollte ich nicht in 3/4 laufen. Nach dem morgigen Blick aufs Thermometer (-4 Grad) hab ich dann die warme lange rausgesucht und noch einen Fließpulli übergezogen. Bei der Schuhfragehab ich mich dann aber für die schnellen Schuhe entschieden.
Die Anreise war sehr entspannt, da ich mit Herrn und Frau Schokorose mitfahren durfte. Vorm Start dann schnell noch ein paar neongelbe Fotos undschon gings los.
Das Tempo stimmte - die Sonne schien - ein wunderschöner Landschaftslauf. Nach 4 Kilometern war mir dann auch warm.
Es ging dann die endmoränen rauf und runter- aber immer sub 5, wie geplant.
Den letzten Kilometer konnte ich noch etwas zulegen. Zilezeit war 46:42 für offizielle 9,7 Kilometer - hochgerechnet sub 49 - voll im Plan.
Der Wettkampfmodus war noch nicht voll an, aber es war ein guter Einstieg.
Hinterher dann die im Preis inbegriffenen Nachlaufwurst (der Ahrensburger Lümmel) - dann noch Kaffee und Kuchen - kurz noch gequatscht und ab nach Hause.

Ein rundum gelungener Wettkampfauftakt mit JM-Treffen.

Es grüßt ein zufriedenenr Gerald

3
Gesamtwertung: 3 (1 Bewertung)

Mitte Januar ...

... muß man ja auch noch nicht voll auf Wettkampf gebürstet sein. Da klingen die 47:xx doch sehr schön. Bei den Temepraturen bin ich auch definitiv auf lange Hosen eingestellt. Da muß ich auch nicht Held sein.
Bin gespannt wie es weitergeht...
;-)

Glückwunsch!

Der Lümmel war echt lecker! Schade, dass ich im Ziel niemanden mehr von Euch getroffen habe.

Haderlomp

P.S. Bilder Kommen noch.

Stimmt - das war ein

Stimmt - das war ein wunderschöner Landschaftslauf. Den Steg fand ich in diesem Jahr etwas glatt, aber da es dort einen Stau gab, wurden wir so langsam, dass nichts passiert ist. Außerdem freue ich mich immer über ein Treffen mit den Neongelben.

@Haderlomp: hätten wir geahnt, dass Du derart über die Strecke zischst, wären wir noch ein paar Minuten länger geblieben.
War eigentlich der Teufel hinter euch her oder warum seid ihr so schnell gewesen?


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Ne 1/4 Stunde später...

...war ich dann auch im Ziel. Schokorose hat mich noch die letzten Meter begleitet - sehr lieb!
Im nächsten Jahr mach ich mir vorher die Beine warm, die Muskeln haben sich ein bißchen gegen die Kälte gewehrt.
Egal, gut 3 Min. schneller als im letzten Jahr - und dat in mien Öller. Kann's nich meckern, oder?
(Gib dich zufrieden und sei stille.. sagt schon Johann Sebastian)

So! Die Bilder sind online!

Hi Leute,

Hier geht's zu den Bildern.

Gruß Haderlomp

P.S. @Schokorose: Mich hat nichts geritten. Ich hatte nur Lust zu laufen. Ich war schneller als ich eigentlich wollte. Das Schöne daran war, dass ich das Tempo recht locker laufen konnte.

Super Fotos!

Super Fotos! Und dann auch noch so viele! Vielen herzlichen Dank dafür.

Niemals in meinem (noch hoffentlich langen) Leben werde ich es schaffen, mit einer Pace von 4:46 diese Strecke zu laufen. Ich ziehe meinen Hut vor einer solchen Leistung.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Schöne Gemeinschaftsaktion

Und prima Wettkampfauftakt mit super Zeit!
Herzlichen Glückwunsch! Das lässt ja so Einiges für 2012 vermuten :-)

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Keine Spur von Winterschlaf...

...von wegen Wettkampfmodus und so!! Hey, was bist Du schnell geworden, das kann man gar nicht oft genug erwähnen!!! Super Zeit, ganz fetten Glückwunsch!!! Bin wirklich auf Kiel gespannt. Hand auf`s Herz und nicht gelogen, welche HM-Zeit erhoffst Du Dir???
Meine Aktivitäten haben heute übrigens nur für Kaffee und Kuchen gereicht;-)

@Schokorose: Die Brücke sieht wirklich gefährlich glatt aus!

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Aber sowas von....

im Plan!
Gratuliere zur super Zeit!
Das wird richtig gut 2012!!

Lieben Gruß Carla

Schön war's

Ich musste leider gleich nach dem Lauf den Abflug machen, um wieder rechtzeitig nach Freiburg zurückzukommen. Dennoch war es sehr schön, euch zumindest VOR dem Start so zahlreich zu treffen.
Ein sehr angenehmer Einstieg in die Wettkampfsaison bei tollem Wetter. Alles ja dankenswerterweise in Haderlomps Bildergalerie verewigt.

Ich freue mich schon auf Kiel. Da werde ich hinterher mehr Zeit haben (ist ja ein Samstag).

Schöne Grüße aus Südbaden
Uli

"LÜMMELN" konnt ich leider NICHT ...

Wir gern hätte ich mit euch "GELÜMMELT"! ... ud viele bekannte Gesichter getroffen ...
Doch (wie öft) könnte/wollte ich den gemeinsamen sehr kurzen Fam.-Zeitplan nicht ändern,
so dass ich erst ab 14:00 Uhr die Laufschuhe schnürte um ... NICHT ZU LÜMMELN

Schön dass Ihr alle soviel Spass hattet ... bei diesem wunderschönen Wetter

Gruss Markus, der "S.-H. Gruppen"

macht Lust auf mehr..

@Schalk - kannst du ja am 1. April überprüfen, ob da der WK-Modus on ist
@Haderlomp - nächstes mal strengst du dich einfach mehr an dann hättste uns auch noch gesehen :-) - danke für die tollen Fotos
@Schokorose - ich bin recht schnell über den steg gekommen ohne Stau, habt ihr eigentlich noch was von Volker gehört?
@Ricamara - schön dass du diesmal mit uns laufen konntest
@sonnenblume2 - ja ich hab einiges geplant - schaun mer mal
@Tame - schneller geht immer - für Kiel habe ic hmir noch nichts konkretes vorgenommen möglichst nah an 1:45 vielleicht?
@Carla - schön wenn ein Plan funktioniert - hoffentlich bleibt das so!
@Uli - wenn du in Kiel nicht so schnell läufst, können wir ja wieder hinterher zum gemeinsamen Dehnen treffen
@runner_hh - schade, dass du nicht konntest - wir sehen uns in Kiel

Pace-Maker!

Ich möchte in Kiel auch nicht schneller als 01:45:00 laufen. Wenn Du also gerne ne Begleitung hättest...
Die Kamera nehme ich natürlich wieder mit. ;-)

Haderlomp

Gemeinsames Dehnen.

Du willst 1:45 über den HM laufen.
Hm. Dann habe ich also 2:40 für den Marathon, um rechtzeitig zum gemeinsamen kleinen Stretching im Ziel zu sein.

Ich betrachte es als Herausforderung

Gruß
Uli

Na, dann viel Spaß euch

Na, dann viel Spaß euch Dreien. Ich komme später. Stunden später...
Wenn ich im Ziel bin, seid ihr schon zu Hause auf dem Sofa.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

@ Uhrli

... waaahhh !!! 2:40 für nen Mara ??? ... ich wünsch dir schnelle Beine !!!

"Meiner einer" hat sich aber auch schon intensivere Gedanken über den Kiel-Mara gemacht.
Besser gesagt, darüber, wie man(n) der startenden HM-Meute aus dem Weg geht!
Denn:
- um 10.20 Uhr ist Marathon Start ... und ...
- um 11.15 Uhr ist Halbmarathon Start
ergo hat man(n) < 55 Minuten um die "erste 10Km-Runde zu schaffen, sonst hat man(n)
die HM-Meute direkt vor der Nase!
Das könnte dann bedeuten, dass es auf der Strecke sehr voll werden wird ...
Ich für meinen Teil würde gerne vor dem HM-Start da durch sein
und lass mich dann lieber von den "schnellen HM-Leuten" überholen,
oder ich lass mich von HADERLOMP 2 Runden lang "hasieren", ohne das Er es merkt *frechgrins*

... 2:40 für nen Mara ??? ... und ich dachte DU willst ne ~05:35 Pace für den HH-Mara trainieren?

Gruss Markus, der "S.-H. Gruppen"

Also ...

... bevor noch Gerüchte die Runde machen:

Meine Marathon-Bestzeit liegt bei knapp 3:27. 2h40min sind für mich jenseits von Gut und Böse und werden es auch immer bleiben.
Ich habe ja nur mal hochgerechnet, was Gerald von mir erwartet.

Und ja: Ich will in Kiel eine 3:59:59 laufen und das bei konstanter Pace.

Gruß
Uli

Hui, 3:59:59h

werden viele wollen;-) Aber ich tippe ja mal wieder auf Schnee und Glatteis...

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

keine übertriebenen Höchstleistungen

- ich kann mir nur nicht merken, wer in Kiel HM läuft und wer Marathon.
Dann lauf ich mit Haderlomp und warte im Ziel auf Uli.
Und auf Schokorose warten wir auch.
Jawohl!

Yessssssssss!

Höchstleistungen

Damit würd ich bestimmt auf die Nase fallen;-) Aber ich lass mich erstmal bissl von Carla und Happy ziehen und mich dann zurückfallen. Die beiden Mädels sind ja immerzu in Höchstform, *staun!*

Tame,
die sowas von gern auf Schokorose wartet! Will sie ja endlich mal kennenlernen;-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Warum ?

Warum machen überhaupt so viele beim Kiel-Marathon mit ?
Das ist der mit Abstand langweiligste Marathon, an dem ich jemals teilgenommen habe ;-)

Meine Gründe sind:
1) es ist ein Samstag - so kann ich am Sonntag ohne Stress zurück in den Süden fahren
2) der frühe Zeitpunkt passt ganz gut für einen Longjog in Gesellschaft

Gruß
Uli

warum Kiel

Ich nutze Kiel wie Du, siehe Punkt 2) und erweitere diesen noch auf die Nachlaufwurst;-)
Außerdem ist der Mara recht günstig und ein schöner, verpflegter Vorbereitungslauf für HH.

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Ihr wollt auf mich warten?

Ihr wollt auf mich warten? Das wäre grandios!

Aber vielleicht solltet ihr das doch noch mal überdenken. Wenn unsere Herren mit den schnellen Schuhen um 11:15 Uhr starten und 1:45 Std. benötigen, sind sie um 13 Uhr im Ziel. Bei den rasanten Marathon-Damen erinnere ich eine Zielzeit von ca. 4 Std. = 14:15 Uhr (ihr seid bestimmt noch schneller). Ich werde versuchen, nach 4 Std. und 35 Min. im Ziel zu sein, woraus sich für euch eine Wartezeit von einer dreiviertel bzw. zwei Stunden ergibt. Das macht doch nassgeschwitzt in der Februarkälte an der Förde im Wind stehend nicht wirklich viel Spaß oder?
Am Ende habt ihr eine solch dicke Erkältung wie ich jetzt. Das fühlt sich nicht gut an und das Laufen, Schwimmen, Radeln, Tanzen und Walken ist dann gestrichen (nur die Stabis vermisse ich nicht wirklich).

Ansonsten habe ich mal nachgezählt und wenn ich alle entdeckt habe, sind auf der Strecke:
10km: 3 Neongelbe
HM: 7 Neongelbe
M: 4 Neongelbe, 2 Ruhries, 1 Born
Das klingt doch nach einem kleinen JM-Treffen oder? Wollen wir einen Treffpunkt vor dem Start ausmachen? Wer kennt sich dort aus?

@gpeuser: Bei so vielen Teilnehmern kann man sich nicht merken, wer was läuft; ist alles im grünen Bereich.
@Uhrli: Ich laufe den M, weil ich mir vor HH noch einen Trainingsmarathon schenken wollte (bevor HerrSchokorose mir im April zeigt, was Tempo ist) und weil ich so unglaublich gern am Wasser laufe. Dass eine unserer Töchter in Kiel wohnt, hat natürlich nichts, rein gar nichts damit zu tun.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Nachtrag: Gerade habe ich gelesen, dass godic auch läuft, also werden 4 Neongelbe am 10km-Start sein.

Treffen in Kiel

ist ne gute Idee,
und vor allem hinterher auch, da ich durchaus nicht in nassgeschwitzten Klamotten auf die Marathonis warten wollte sondern lieber frisch geduscht irgendwo sitzend die Zeit verbringen würde.
Wer kent sich denn in Kiel aus?
@Schokorose - gute Besserung - musst doch gesund in den Urlaub gehen!
@Uhrli - ich laufe den Halben als Vorbereitungs-WK - da passte der Termin - und es sind ganz viele JM'er dabei - und so weit weg von zuhause ist es auch nicht

Öhm,....

ich will aber keinen Schnee und Glatteis!:o( *moser*
Soll ich Wetter mitbringen??;o)
Und Kiel kann gar nicht langweilig sein, wenn da soooo viele Jogmapper sind!!
Da dürfen doch nur 400 Leutz starten beim Mara. Wieviele HMaras?
Sind denn die Straßen da so eng, dass man nicht überholen kann??
OK, den psychologischen Effekt der schnellen Halbmaras darf man nicht unterschätzen. *vollstrategischdenk*;o))
Hey, wenn Mr. Wetter nicht mitspielt, wirds halt gemütlich und wir haben trotzdem Spaß!!
Freu mich sehr auf Euch!!:o)

Lieben Gruß Carla

@Schokorose

Erstmal gute und schnelle Besserung!!!

Wir treffen uns garantiert noch in der Umkleide. Sooo viel langsamer als ich bist Du überhaupt nicht! Und sub4h habe ich auch noch nie geschafft, nur fast. Das war aber zu einem Zeitpunkt, wo ich super gut trainiert ins Rennen gegangen bin. Jetzt haben wir Wiiiiiiiinter=Schlaaaaaaafenszeit;-)

Und sonst gehts mir wie Dir. Deine Tochter wohnt in Kiel, Du läufst Kiel und mein Sohn wohnt in Hamburg. Da schlage ich gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe;-) 1. kann mein Sohn seine Mutter endlich mal ganz individuell (Nudeln;-)) kulinarisch verwöhnen und 2. kann ich endlich mal eine Zeitlang mit meinem Buddy gpeuser quatschen. Der Gerald ist so nett und nimmt mich von HH mit nach Kiel und wieder zurück. Ich kann ihn also zutexten, ohne dass er mir davonlaufen kann, er sitzt ja am Lenkrad fest, *kicher!* Ja und 3. freue ich mich auf alle Nordlichter und natürlich auf meine Buddilinen happy und das Pferdchen. Ich werde solange es geht versuchen, ihnen auf den Fersen zu bleiben. Soll aber ein lustiger Lauf werden, so mit Quatschen und allem. Wenn mir die Puste ausgeht, falle ich halt zurück und hoffe auf Dich, liebe Schokorose, die sich von Hinten anpirscht!!!

Hach, ich bin schon richtig in Marathonstimmung, allerdings noch so ganz ohne Wettkampfmodus. Zielzeiten werden sowieso toooootal überbewertet;-)

Tame:-)

Wer will schon Schnee und Glatteis?

Oh ja, Carla, bitte bringe gutes Laufwetter mit. Trocken, nicht zu kalt, gern sonnig, sanfter Wind (das wäre zumindest mein Vorschlag). Regnen kann es eigentlich nicht, denn Haderlomp läuft mit.

Es werden maximal am Start sein:
Marathon: 300
Halbmarathon: 800
10 km Lauf: 800
Walking: 100
Handbike: 20
Es sieht nicht soooo überfüllt auf den Fotos auf; der Alsterlauf in Hamburg ist mit Sicherheit voller.

Tame, Du fährst mit Gerald? Eine gute Idee! Er wohnt zwei Steinwürfe von uns entfernt, ich werde mal ganz vorsichtig fragen, ob er noch ein Plätzchen für mich übrig hat. Dann würde ich das Treffen mit unserem Töchterchen anders organisieren.
Wenn Du dich zurückfallen lassen solltest beim Lauf, wirst Du mit Sicherheit auf mich treffen. Ich bin zwar nicht wieselflink, aber kann Geschwindigkeiten gut halten.

Auf der JM-SH-Seite habe ich angefragt, wer einen guten Treffpunkt in Kiel kennt.
(klickt ihr hier) Noch hat sich allerdings nichts getan.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Egal jetzt

Nachdem ich die ganzen Kommentare gelesen habe, gibt es nur eins:

Ich muss da auch laufen! Und wenn schon, dann den Marathon.

Bis dahin werde ich hoffentlich ein wenig Trainingsrückstand aufgeholt haben, um mit dem einen oder der anderen zusammen laufen zu können.

Gruß
Stefan

Jogmap Schleswig-Holstein - Laufen zwischen den Meeren

@stewi65

Eine gute Idee! Freu!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Spass pur beim Kiel Mara

@ gpeuser: ich freu mich auch schon sehr dich in Kiel zu sehen, und mich ggf. 2 Runden lang von dir ziehen zu lassen ;-))
Ich kenne die Örtlichkeiten in Kiel nicht ... keinen Plan hab für ein Treffpunkt

@ Uhrli: läufste dann "als Test" in Kiel schon mit nem "LULLABONG" mit Aufschrift 4:00 herum ? *grins*
(Ich glaub du wirst dann mindestens 2-3 JogmapperInnen an deiner Seite haben)
Das ist der mit Abstand langweiligste Marathon, an dem ich jemals teilgenommen habe ;-)
... na das hoffe ich docht NICHT !!!
( ich werde wohl 2-4 Fam.-Supporter dabei haben, damit es NICHT der langweiligste Marathon bleibt,
und aus zuverlässiger Quelle, wird auch ein NEONGELBER an der Strecke Supporten! -
schönes, trockenes und wärmeres Wetter wäre für Alle von Vorteil ;-D

@ Schokorose: gute und schnelle Besserung ( lass dich von HerrnSchoki gut pflegen)
- eine mögliche Mitfahrgelegenheit bei gpeuser zusammen mit Tame ist eine super Idee,
dann müssen die Zwei ja "zwangsläufig" auf dich warten, ... und die Hin-/Rückfahrt mit
2 "Ex-Mara" Igel'n und nem zukünftigen "HM-" Igel (HH-HM ???) kann nur spassig sein !
Zur Not legst du dem "PFERDCHEN das Zaumzeug an und lässt dich "ziehen" *frechgrins*

@ Carla-Santana + Tame: Schnee und (Glatt-Eis) würd ich mir ja noch gefallen lassen,
aber "Hubbel-Eis" wäre alles andere als nett ! *´|8-O

@ ALL: Für das gute Wetter ist der selbsternannte "S.-H. Wetterbeauftragte" (Herr) Haderlomp zuständig !
... und bitte nicht nur für die Zeit von: 11:15 bis 13:00 Uhr !!!

Wie hat den glycerin7 vor den Kiel - Mara zu laufen ???

. . . . . . . . . . . "Meiner einer" freut sich auf EUCH . . .

.

Gruss Markus

Wenn ich laufe,...

...regnet es nicht. Hat bisher fast immer funktioniert. Und wenn so viele nette Leute zusammenkommmen, was soll da noch schief gehen.

Wie wärs mit dem Vapiano im Anschluss? Hatten wir vor 2 Jahren schon mal. Bin allerdings auch kein besonderer Kiel-Kenner.

Haderlomp

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