Benutzerbild von Thor3108

...würde ich sagen.
Moni's laufpause, carla's radeltag und waxl Schokikauftag...
Mit ner 120er Woche ist's glaub ich ganz gut gelaufen. Leider darf ich mich nicht drauf ausruhen, die Konkurrenz ist gewarnt und wachgerüttelt. Ob ich das wirklich über das Jahr halten kann, wage ich ehrlich gesagt zu bezweifeln.
Wie dem auch sei, der Rennsteig ruft aus der Ferne und mein Ziel steht bei 9 bis 9,5 Stunden. Zudem wage ich mich wohl dieses Jahr an einen 12 Stunden Lauf heran und könnte mit ner 100 liebäugeln. Deshalb km, km und wenn ich zeit habe km sammeln. In 12 und 13 sammel ich Punkte... ;-)
So Freunde. In diesem Sinne. Laufschuhe an und los.
Thorsten

Macht ja nix!;o)

Du hast gute Knochen und ich hoffe für Dich, das bleibt auch so!

Mögest Du Deine Ziele und Wünsche erfolgreich verwirklichen,
aber bedenke, ;o)
wir sind Dir auf den Fersen und wenn Du mal nicht damit rechnest,
habe ich den Speedschalter Deines Laufbands manipuliert,
das Band mit Kleister beschmiert,
Deine Laufschuhe mit Blei beschwert,
Deine Laufhosen zu Superkompressionshosen gewaschen,
noch ganz viele andere fiese Tiere in Deinen Laufklamottenschrank gesteckt,
die Schuhbänder unlösbar verknoten,
Laufsocken aufribbeln,
Reißverschlüsse verhaken und
Klamotten kleiner nähen!!
Außerdem werde ich Deiner Frau einen neuen Speiseplan für Dich schicken, in dem die Hauptbestandteile aus dieser lila verpackten unscheinbaren braunen oder weißen Masse bestehen. Da kannst Du gar nicht widerstehen!!

So....das haste jetzt davon, die Situation einfach so scharmlos auszunutzen!;o)

Bähhh, und sowat nennt sich Buddy?!

Könntest Dich jawohl mal herablassen und wenigstens einen Lauf mit mir gemeinsam im Schleichtempo einplanen!
Pah..., 100 km, wer will denn 100 km?!;o)

Total entäuschten Gruß von Carla, die grad auf ihrem Rennrad im Nebel vereist ist. (ich meine echt gefrostet!);o)

Hallo Carla...

hab schon von deiner Eistour gelesen. Sehr bildlich berichtet. Mir ist direkt kalt geworden. Fröhliches wiederauftauen.
Beim Laufen hast du wenigstens noch die Körperwärme. Brrrrrrrr...
Das Jahr ist ja erst ein paar Tage alt und ich bekomme schon so viele gute Wünsche. Toll... alles richtig gemacht ;-)
Gemeinsamer Lauf im Schneckentempo... Jetzt untertreib mal nicht. Wer läuft im Training mal flotti unter 4 Stunden? Meine aktuelle gemeldete Liste für die nächsten Wochen...
WLS Köln Porz
HM Venlo
Marathon Dt. Weinstraße
Harzer WE mit Kyffhäuser Berglauf
Rennsteig
Rheinsteig
Eifelmarathon...
...evtl. noch ein paar kleine Sachen Zwischendurch. Schlag was vor ;-)

22.01. WLS Porz 10km
05.02. WLS Porz 15km
19.02. WLS Porz HM

Hmmmmmm,.....

die einzige Chance wäre das Harzer WE, was ich aber erst kurz vorher entscheiden kann. Hattest Du nicht auch den Hermann in Deiner Liste??
Ansonsten klappt das spätestens in Rüningen, oder?!
Ich hab da noch ein paar Flöhe in den Ohren, die sich aber noch nicht festgesetzt haben.;o) Schaun wir mal, wie es so weiter läuft.:o)

Wieder lieben Gruß Carla

Ja, Hermann hatte ich

Auch auf dem Zettel, habe aber zu lange gezögert mit der Anmeldung. Vielleicht fällt uns ja doch noch was ein, wo wir gemeinsam an der Startlinie stehen ...

22.01. WLS Porz 10km
05.02. WLS Porz 15km
19.02. WLS Porz HM

die online-anmeldung...

...is geschlossen ;-)
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laufend is für den hermann nicht zu spät gewesen: happy

Im letzten Jahr....

waren vor Ort noch kurzfristig Tikets zu bekommen.
Ratze hatte das ihres verletzten Mannes soweit ich weiß nicht vergeben können.
Da geht bestimmt noch was.

Lieben Gruß Carla

waxl,...

essen ist eh die bessere Lösung!;o)

Vielleicht sollte ich auch ...

Zur Schoki danach greifen ;-)
Obwohl Schoki essen muss ich nicht üben. So eine 300g Tafel schaffe ich in'ner Stunde alleine und ohne schlecht werden ... Und dann muss ich wiedr laufen gehen, wegen den Kalorien und davon Krieg ich wieder Hunger auf Schoki... Au man ein Teufelskreis ;o)

22.01. WLS Porz 10km
05.02. WLS Porz 15km
19.02. WLS Porz HM

Aha!

jetzt hast Du Dich verraten!;o)

wuuuaaahh!!!

ich les da was von 120 km und mir wird schlecht

weil ich naemlich noch ein-zwei Tage lang meine Bronchitis auskurieren muss bevor es wieder losgehen kann
:-(((

cour-i-euse

abwarten......irgendwann

abwarten......irgendwann komm ich auch wieder dazu, aber 120 ??, neee...
gruss efjot

..DIE RUHRIS.....DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

keine panik, süße...

...der is'n angeber. stark durchstarten und nach hinten raus abkxcken *kicher*
und du kommst spät aber gewaltich! wetten? ;-)
____________________
laufend beruhigt die c-i-e: happy

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