Nach ca drei Wochen regelmäßigem kurz gehen / laufen / wieder gehen / laufen etc hab ich es gestern zum ersten Mal geschafft, 15 Minuten durchzulaufen. Yeah! Ich weiß, ist eigentlich superwenig, aber ich bin wirklich totale Anfängerin und Null-Konditionsler. ;o) Ist für mich ein Riesenerfolg.

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Ist doch schön

Hey, das ist nicht superwenig. Als Anfängerin solltest Du auch langsam und mit wenig Kilometern beginnen und dann mit der Zeit etwas steigern. 15 Minuten durchlaufen nach 3 Wochen ist supergut! Die Kondition wird automatisch besser, wenn Du dabei bleibst.
Ich wünsche Dir noch viele schöne Läufe
Renate

Läuft doch

Hey, super ich habe auch so angefangen. Habe zur Zeit auch keine Ausdauer mehr, da ich lange krank war. Bleib dran. Lauf einfach regelmäßig weiter. Kondition kommt dann.
Mit sportlichem Gruß

Vielen Dank! Ich bin total

Vielen Dank! Ich bin total motivert momentan, es ist toll, Fortschritte zu bemerken! ;o) Werd mich jetzt gleich auf die Socken machen, solang's noch nicht ganz finster ist!

Oje, gute Besserung

Oje, gute Besserung Milligramm! Sag mal, wie schnell geht denn die Ausdauer wieder verloren?

kann mich noch

gut erinnern, wie das bei mir war.
Und es wird immer besser.
Du bist auf einem sehr guten Weg.

Weiter so!!

wdS.

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