Benutzerbild von Mojo2008

nachdem ich in den vergangenen wochen immer wieder beiträge von euch gelesen habe und dann auch noch feststellte, dass es mit dem westzipfellauf ein ziel gibt, das auch andere aus der region verfolgen, habe ich heute meinen mut zusammengenommen und freue mich nun auf einen netten austausch, anregungen, tipps und vielleicht den einen oder anderen gemeinsamen lauf. regelmäßig 2-3x pro woche laufe ich seit august 2008, vorzugsweise im brander wald oder runden brand/vennbahnweg/bierstrauch, aber auch kitzenhaus/birkenhof/mulartshütte und um die wesertalsperre mit meiner ATGlauf-partnerin. viel länger wohne ich auch noch nicht im aachener süden (stamme aber nicht aus westfalen; eischentlisch bin isch n'eschte hesse, höhrt mer awwer nett).
meine normalen trainingsläufe sind acht his zehn kilometer lang, mein tempo liegt dann um sechs minuten, bei 6:30 bis 7:30 auf längeren strecken (19 waren es schon mal). in den nächsten wochen wollte ich auch mal ein fahrtspiel oder intervalltraining einlegen.
gemeldet bin ich wie olli auch für den westzipfel-halbmarathon, möchte aber - auch wegen der in meiner anfektpause ausgefallenen beiden langstreckenläufe und weil mir gestern am stausee das knie etwas probleme bereitete - an den nächsten wochenenden eine so lange distanz erstmal langsam bewältigen (7+min/km) und dann entscheiden; vielleicht werden es dann auch nur die zehn km mit zeitziel 55 min..
so, nun genug von mir, euch allen einen schönen tag

herzlich

mojo

Willkommen

ich habe zwar schon einmal heute nachmittag geschrieben aber scheinbar habe ich wohl auf den falschen Knopf gedrückt.
Ich bin auch mindesten 1-2 die Woche im Brander Wald (zwischen Stolberg und Brand) unterwegs. Längere Läufe dann am WE (Kitzenhaus die Ecke ist nett zum Laufen) Wir können ja mal versuchen einen Lauf am WE zu planen. Vielleicht hat der ein oder andere ja mal Lust mitzumachen.

Adieda
Spindoc
Der mit dem Hund läuft!

schöne idee...

... bin ich sehr gerne dabei (sobald das knie wieder mitspielt).

gruß

mojo

- auch das geht vorüber -

Hallo zurück

auch ich bin 'Südviertler' und bin ebenfalls in der ATG aktiv, allerdings im Bereich Fitness (naja, laufen ist eigentlich auch Fitness, aber im Verein ist das bei uns in der Leichtathletik aufgehängt). Auch ich liebäugele mit dem Westzipfel-HM, bin allerdings noch nicht angemeldet, trainieren aber derzeit längere Strecken zur Vorbereitung. Vielleicht kann man ja mal zu mehreren samstags- oder sonntags nachmittags eine längere Runde angehen.
Grüße
Kluette

vielleicht...

...sollten wir dann einfach mal einen lauftermin posten, wer kann kommt? dieses we allerdings bin ich bei einem volkslauf (samstag, 15h, 12,5 km nettetal).

schönen tag, gruß

mojo

- auch das geht vorüber -

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