Benutzerbild von Holgi68

Liebe Freudinnen und Freunde des langen Laufs an Gewässern,

soeben habe ich Farbe bekannt und mich angemeldet. Bis zum 14.10. ist es zwar noch ein bisschen hin, aber Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude.

Da dieses Jahr Jubiläumslauf ist, hoffe ich auf eine rege Teilnahme!!!

Herzlichst aus Düsseldorf,
Holger

Klar will ich

Klar will ich da mitlaufen, aber ich plane auch den Bottroper Herbstwaldlauf (50km). Leider ist da bis jetzt noch kein Termin zu finden. Ich warte also noch mit der Anmeldung in Essen, bis die genaue Planung erstellt ist. Aber danke für den Tipp, die Vorfreude geht jetzt schon los:-)

Verstehen kann man das Leben nur rückwärts,
leben muss man es vorwärts.
Sören Kierkegaard

Bin dabei!!!

Und natürlich auch gemeldet (30€ ein Schnapper)!
Freu mich auf Euch!
wünsche Euch ein geniales 2012
LG der Micha


DER WILLE IST AUS STAHL

bin dabei

Moin Holgi,

danke für deinen Tipp mit dem bis zum 31.1. für 30 Euro anmelden :)

habe mich gerade angemeldet und bin somit dabei.

Grüße aus Herne, Jens

Selbstverständlich

Komme ich im Oktober nach Essen um im November in Bottrop zu laufen.

Den Essener nehmen wir dann zur Etsapnnung lieber Holgi, ich will einfach mal was mit Dir in Ruhe laufen.

Bottrop geben wir dann Gas :-)

Wenn ich was zum Laufen schreibe dann alsBambiniläufer

Hey Holgi, und ich...ich bin

Hey Holgi,

und ich...ich bin wohl auch dabei.
Will dieses Jahr nichts ( ok, fast nix ) auf Zeit laufen.
Also würde ich mich Euch gerne anschließen.
Hab nur gezögert weil ja irgendwie alle in Münster laufen.

Viele Grüße,
Jens

www.sportprinz.info

@Rawa1407: Höre auf Deine Tochter!

Hallo Gabi,

genau wie Du es geschrieben hast: Deine Tochter hat genau den ganz zentralen Punkt genannt. Laufen soll Freude machen - Laufveranstaltungen sind bekanntermaßen völlig überwertet. Einen wunderschönen 'Nebeneffekt' haben sie allerdings: Man kann viele Freunde treffen bzw. neue finden.

Ich kann Dich nur darin bestärken, KEINE Tempoeinheiten zu machen - wenn Du vier Monate regelmäßig trainiert hast, kannst Du Dir erste Gedanken dazu machen, d.h. einzelne flotte Kilometer einstreuen.

Wenn Du sofort in die langen 'Kanten' einsteigst, wird Dein Körper überfordert sein. Weniger ist mehr. Drei Trainingseinheiten in der Woche, schön regelmäßig durchhalten und (wichtig!!!) mindestens ein Regenerationstag dazwischen - Du wirst sehen, wie gut Dir das tut.

Auch Kilometerstände werden völlig überbewertet. Du zählst!

Liebe Grüße,
Holger


--- ohne Kilometerstand ---

Eben gefunden

Den Termin für den Bottroper Herbstwaldlauf: 11.11.. Damit steht einem vergnüglichen Start in Essen nichts im Wege, 4 Wochen zwischen den Läufen ist allemal genug.

Erfreute Grüße
Ingo

Verstehen kann man das Leben nur rückwärts,
leben muss man es vorwärts.
Sören Kierkegaard

So Leute ! Bin nun auch

So Leute ! Bin nun auch angemeldet.
2012 Essen, reloaded !
Freu mich drauf.

Viele Grüße,
Jens

www.sportprinz.info

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