Benutzerbild von Thor3108

Fahrt auf. Seit einer woche habe ich ein laufband im keller. War fast die ganze woche morgens vor der arbeit gute 45 minuten da drauf und je nach intensität zwischen 7 und 9 km gemacht. Cool, der tag fängt gut an. Nach dem duschen und kaffee bin ich top fit und hoch motiviert für den tag. Dreimal abends noch ne runde draußen gedreht... Heute eigentlich nur 15km regeneration. Es lief bei km 9 aber so gut, dass ich die große runde um's marienfeld gedreht habe. Sind dann doch 21,5 geworden... Wenn ich meinen Plan über das WE durchziehe bin ich am sonntag über der 200 er marke. Nächste woche ist dann wieder regeneration angesagt. Am nächsten sonntag ist dann der 10er in der WLS in Porz der erste WK des Jahres. Falls ich nicht kurz entschlossen doch noch in pulheim den Marathon als LDL mitlaufe.... ;-)
Meine Battlepartnerin ist ja diese woche mit anderen dingen beschäftigt ;-)
Das wird ein Schreck werden.... Ich freu mich schon auf den ersten kommentar wenn sie wieder da ist meine buddyline... Hi hi

Laufband zählt nicht!...

... Da brauchst Du ja nur Deine Laufschuhe dran festkleben und gehst wieder ins Bett :0(!!! Nee, nee, nee... Raus musst Du, bei Wind und Regen! Wo kommen wir denn da hin!? Demnächst zählt dann auch noch Brötchen einkaufen "gehn"...

So, feste "Regeln müssen" gesetzt werden! Hilft alles nix!... Deutsche Gründlichkeit muss her :0))))!

Grüße vom, der mal darüber nachdenkliche Kaw.

;0)))

Wiesooooo ...?

Der Schalk läuft doch auch nur zum Briefkasten hin und zurück...

Menno!

22.01. WLS Porz 10km
05.02. WLS Porz 15km
19.02. WLS Porz HM

Der Schalk, der Schalk...

.... :0( !?!? Der Schalk läuft in einer ganz anderen Galaxie als "Wir"! Der ist bestimmt kein Mensch!? Ein Vulkanier oder ähnliches?...
Der Hat seinen Briekasten so positioniert, dass Er schon bis zu diesem ein 10km Läufchen braucht, um Seine Tages-Post zu holen....
Der Typ ist doch dodal bekloppt!!

Also, mit fairen Mittel wird gelaufen!!!

;0))))))

Hihihiiii,.....

hihihiiiiiiiiiiiii:o))))

Waaaaaaaaaasss...!!!

... Was gibt es denn da zu kichern :0( !?

da läuft er nun...

...der arme thor
und auch so viel wie nie zuvor
doch wart´s mal ab in eins, zwei, drei
zieht die courieuse ganz schnell vorbei
*auchkicher*
____________________
laufend macht sich nen reim drauf, denn goethe war gut: happy

Daaaaaaa......

hat das blaue Pferd
sich einfach umgekehrt
und mit seinem Stert
die lästige Fliege Thor abgewehrt!;o)))

Neeeeein, keine Angst, ab nächste Woche übernimmt Cour-i-euse frisch ausgeruht wieder den Zugpferdemotivationsjob für Thor!

Ach ja, Thor, wann war noch der Termin, wo ich Dein Laufband warten sollte??;o))

Lieben Gruß von Carla, die gerade in den Hügeln in den Sonnenuntergang gecruised ist.:o)

Ausgeruht Nach dem

Ausgeruht

Nach dem Honichmond....schwer vorzustellen.

Gruß
Andreas

- - -
.*.Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen.*.

Der Thor...

... macht das schon :0)

;0) Kaw.

Gruesse aus der Maiswand

mit vielen Gruessen aus der Maiswand guckt die cour-i-euse mal kurz um die Ecke, hier ist uebrigends nichts mit ausruhen, gibt zu viel zu sehen. Heute war zB das Paradies (Eden) dran.
Fuer das Duell seh ich derzeit schwarz und schwaerzer, hab mir naemlich ne fette Erkaeltung eingefangen.

:-(

Aber sowas kann ja auch den Thor noch in den naechsten Wochen erwischen, und abgerechnet wird ja bekanntlich erst am Ende

sich selbst Mut zuredend: cour-i-euse auf dem Honichmond

Moni,....

ich werde sein Laufband auf Schleichgeschwindigkeit einstellen
und meine KM dann auf Dein Konto heimlich umbuchen, so als Hochzeitsgeschenk!!

So, und jetzt gehste mit Deinem Maddin in der Maiswand in die Sauna, dann wars das mit der Erkältung und Du bist ganz frisch, wenn de wiederkommst!!

Lieben Gruß ins Maisfeld
Carla

Wieso?

Erklärung hier
Cour-i-euse! Cour-i-euse! Cour-i-euse!
Voll parteiische Grüße, Conny

Ach ihr süßen.

Ja... Abgerechnet wird am Schluss. Ich hoffe, das geht noch ein bischen so weiter ;-) damit ich euch nur genug abhängen kann. Und krank, ja das könnte mir tatsächlich auch passieren aber ich hoffe nicht...
Morgen Hau ich nochmal ordentlich einen raus.
Und Moni, dir noch ganz viele schöne Tage. Komm schnell und vor allem gesund zurück in den km Ring.
War das Kleid etwas zu luftig?
Ok. Werd gesund und komm schnell laufen.
Thorsten

22.01. WLS Porz 10km
05.02. WLS Porz 15km
19.02. WLS Porz HM

gutes timing...

...dann ist die erkältung wech, wennde wieder zuhause bist.
andererseits: nen honichmond mit schnuppennase auch nich prall :o)
kannze dich aber von maddin verwöhnen lassen ;-)
____________________
laufend wünscht den honigmaislern noch schöne tage: happy

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