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Ich bin heute mal an den kritischen Punkten der Lümmellaufstrecke vorbei gelaufen.

Die meisten von euch kennen ja die Strecke schon. Wenig überraschend ist, dass es der Untergrund dieses Jahr ziemlich feucht ist. Aber richtig nass ist es nicht. Die Strecke ist in gutem Zustand. Und mit 15cm Neuschnee in der Nacht vor dem Lauf, wie vor zwei Jahren, haben wir dieses Mal wohl nicht zu rechnen.

Der Steg hat im Lauf des letzten Jahres etwas mehr Schlagseite bekommen - hier muss man ziemlich aufpassen. Aber er wurde ganz frisch mit Sand gestreut, so dass die feuchten Holzplanken einigermaßen griffig sind. Das Wasser unter dem Steg steht so hoch, dass es beim Auftreten richtig schmatzt. Herrlich !

Ich werde meine Schuhe mit den griffigsten Sohlen wählen und den Lauf ruhig angehen lassen. Mir steht im Moment nicht der Sinn nach Laufen im roten Bereich.

Ich freue mich darauf, euch zu treffen.
Bis Sonntag

Uli

Vielen Dank!

Super! Vielen herzlichen Dank für den Zustandsbericht. Ich hoffe, dass der Steg tatsächlich nur Schlagseite hat und sich nicht unter dem Gleichklang der Läuferschritte in Wohlgefallen (bzw. seine Einzelteile) auflöst.
Einen turboschnellen Lauf haben wir auch nicht geplant, eher eine Geschwindigkeit, bei der wir die Strecke genießen und gleichzeitig plaudern können.

Bleibt gesund, ihr Lümmellaufläufer, ich freue mich auf unser Treffen!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Danke

Danke für den Service. Freue mich auf das "1. inoffizielle Gruppentreffen 2012".
Diesmal werde ich auch in neongelb laufen, also leichter erkennbar als in Öjendorf.
Hoffe das auch einige die lange Strecke laufen und nicht nur wegen dem "Lümmel" kommen.

beeker

Gleicher Gedanke!

Hallo, Uli,

wenn du diesen Bericht nicht abgeliefert hättest, wäre ich morgen Nachmittag auch mal dahin gefahren zum Begutachten (das tue ich sowieso immer lieber als "Beschlechtachten"). Der Streckenzustand hört sich gar nicht schlecht an.

Und die Wetterprognose hat sich ja seit letzter Woche deutlich verbessert!

Ich freu mich!

Volker



Jogmap Schleswig-Holstein - neongelb beflügelt

erwischt!

natürlich komme ich nur wegen der Wurst! Deshalb laufe ich auch nur die einfache Strecke, verzichte vorher aufs Frühstück und schlage dann bei der Wurst richtig zu!

Und die Leute, besonders die da so in neongelb rumschlurfen, sind mir ja sowas von egal *duckundwechch*

Volker



Jogmap Schleswig-Holstein - neongelb beflügelt

Also ich will auch nurn nen Lümmel haben...

...und ein gaaaanz gemütliches Läufchen.

Ich freu mich schon auf Euch.

Bis denne.
Haderlomp

Wie ich euch beneide....

... wenn ich nicht bei Umzug einer Freundin helfen müsste.... wäre ich trotzdem ausgefalle, ich habe mir leider letzen Samstag einen Muskelfaserriss angelacht.. :-(
Ich wünsche euch allen viel Spaß...

LG Petra

Ganz viel Spass beim "LÜMMELN" ...

... wünsch ich euch ... *etwasneidischvormmonitorsitz*

@ 2 NEON-DAMEN: vergesst die Chips-Tüte(n) nicht ... ;-Þ
( die 2 Damen wissen wer gemeint ist )

@ Sonnenschein: wad machst du denn für sachen, in der Mara-Vorbereitung tztztz ...
Ich drück dir die Daumen und wünsche dir schnelle, gute und baldige Geneesung !
Fang aber bitte nicht zu früh, zu intensiv mit dem Training wieder an ! Dat wär kontraproduktiv !!!
( Wo hat's dich denn erwischt , welcher Muskel ? Braucht "FRAU" den zum Laufen ? )

Liebe Grüsse Markus, der "S.-H. Gruppen"

Viel Spaß beim Wurst essen

War gerade mit dem Hund draußen. Herlichstes Laufwetter. Werde gleich mit Frau nach Altenholz laufen zum 1. Lauf der 2. Winterlaufserie im Dänischen Wohld. Bin schon ewig keine 10KM mehr auf Zeit gelaufen, mal sehen was geht.

Wir wünschen euch beim Lümmeln viel Spaß.

Gruß Jana u. Matthias

..........

@runner...
... danke, es ist schon deutlich besser. Welcher Muskel es ist kann ich nur schwer erklären, einen Versuch habe ich bei Gina schon gestartet und ich glaube der ist total misslungen ;-).
Oberhalb des vorderen Oberschenkels/ unterhalb des Beckens, dazwischen... am Mittwoch weiß ich es genau , da kommt ein Freund der Pysiotherapeut ist.

:-) :-)

@Jeke
danke... mache ich wenn es auch schwer fällt...

Was macht deine Baustelle ??.. hast du schon ein Ergebnis ??

LG Petra

Schuhe??

Hi, ich bin zwar ein bißchen spät dran aber ich frage mal trotzdem: normale Laufschuhe oder doch besser die Trailquanten anziehen??
Gute Nacht, und dann bis gleich!
:)

Ach, ja, jetzt lese ich erst den letzten Satz!

Alles klaro und danke für die Info!
:-)

Ach, nöö!

Das tut mir ja leid! Gute Besserung!

..........

@ Jeke

menno.. das tut mir echt leid... gute Besserung..

@jeke

Au weia.
Ich drücke dir beide Daumen für eine vollständige und einigermaßen rasche Heilung.

Gruß
Uli

Allen Verletzten ...

wünsche ich gute und schnelle Besserung. Da ist ja mein mentales Tief mit Regenerationsbedarf noch das kleinere Übel! Hoffe, dass ich schneller wieder auf der Piste bin, der Lümmellauf war schon mal ein Anfang (es hatte sogar freundlicherweiser noch gefroren, sodass der Untergrund fest war!)

zausel

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