Gestern Abend gab ich das heutige Training ins GPS ein. 8km mit tempo 6:10 klang recht easy. Schliesslich bin ich ja letzten Sonntag 16km mit 6:15 gerannt. Also sollten ja 8km mit 6:10 überhaupt kein Problem sein. Ich habe mir sogar überlegt im GPS 8km mit 6:00 einzugeben.
Aber der Trainingsplan wird ja schon einen Grund haben warum er den mittleren Lauf jetzt plötzlich langsamer macht. Und ich habe mir ja vorgenommen den Trainingsplan einzuhalten.
Heute Morgen sah die Sache dann ein bisschen anders aus. Ich habe schlecht geschlafen und musste früh raus. Um 10 Uhr habe ich mir überlegt ob ich überhaupt rennen gehen soll. Ich war ja sooo müde. Aber ein bisschen frische Luft hat noch keinem geschadet. Und meine Arbeitskollegen wissen dass ich am Donnerstag immer rennen gehe, also müsste ich beim Mittagessen erklären warum ich nicht rennen gegangen bin...
Also deal mit self: ich gehe rennen, aber wenn ich nach dem einrennen merke dass ich nicht so mag gehe ich langsamer als die (jetzt soo schnell klingenden 6:10)
Also Schuhe anziehen und raus. nach 1.5 km Einlaufen war ich einigermassen wach. Und die 6:10 waren war nicht easy, aber machbar.

Jetzt gibt es ein lauffreies Wochenende, ausser spazieren wird dieses Wochenende nicht viel los sein.
Nächste Woche bin ich im Ausland, hoffe aber die Laufschuhe finden ein Plätzchen im Handgepäck und ich werde trotz Meetings mit Kunden Zeit finden wenigstens auf dem Laufband einen Lauf zu machen.

3
Gesamtwertung: 3 (2 Wertungen)

Tja

diese Trainingspläne, bei mir stehn morgen 20KM mit ner 6:00 Pace.

War neulich auch auf Wochenmeeting und da gab es noch mehr Läufer. So sind wir morgens immer zu 3 oder viert joggen gewesen. War für mich eine ganz neue Erfahrung und hat richtig Spass gemacht. Einfach mal Fragen!

GT

laufend laufen
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Geh einfach vor dem Frühstück

eine Runde laufen. Danach frisch geduscht zum Frühstück - einfach nur herrlich! Du siehst spitze aus - und die anderen werden es merken.

Du lernst eine neue Ecke kennen (lauf einfach los um den Block oder such Dir eine Strecke in gpsies oder hier und lauf die).

Ich mach das im Urlaub auch gern: einfach Leute fragen nach einer schönen Strecke oder einfach loslaufen und irgendwie im Kreis - und los. Oder auf einer Wanderkarte gucken, oder beschilderten Wegen folgen, oder, oder, oder...

Dieses wochenende ist

Dieses wochenende ist wirklich nix mit laufen. Mein Freund ist extrem grosszügig was meine eigenen hobbies und meine berufliche reiserei angeht. Aber dieses Wochenende ist gemeinsames ausschlafen, Wellness, spazieren im Schnee ... angesagt. und darauf freu ich mich sehr.
Perfekt wäre natürlich wenn er auch laufen würde. Ich bin überzeugt dass er ein guter läufer wäre. Aber bis jetzt könnte ich ihn nicht motivieren.
Wenn ich schon am Wochende nicht laufe müssen die Schuhe für den Business Trip nächste Woche ins Handgepäck passen. Habe eine anscheinend beliebte Laufstrecke in der Nähe des Hotels gefunden, muss
aber noch abklären ob sie beleuchtet ist. Im Notfall sonst halt Laufband. mag oh zwar nicht wirklich, ist aber immer noch besser als im Hotelzimmer zu sitzen.

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