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Hallo in die Runde!
Kennt Ihr das Zucken am Auge?
Das macht mein Knie, das rechte.

Wenn Ihr euch das rechte Knie vorstellt ist es von mir aus gesehen oben links, wenn ich die Hand im Sitzen aufs Knie lege, berührt mein Daumen genau die Stelle, wo es innen zuckt, besser kann ich es nicht beschreiben.
Kein Schmerz, nur ein blubbern, meist wenn ich sitze oder liege, im Stehen und beim Laufen is nix.
Das erste Mal war es beim Dehnen (linkes Bein war gestreckt hinten, das rechte leicht gebeugt vorne, habe mich an einer Wand abgestützt, somit wurde grade das linke Bein gedehnt, das rechte Knie blubberte ;-))

Wem fällt denn dazu was ein?
Mir nix!

Viele Grüße!
Michaela

Nervöses Zucken (egal wo)

ist meist durch den Mangel von irgendwelchen Mineralstoffen bedingt: Kalium oder Calcium, seltener auch Magnesium.
Zum Ausgleich des Kaliummangels hilft in der Regel schon das Essen von Bananen (z. B. 3x1 Banane täglich, bis das Zucken weg ist).
Calcium und Magnesium lassen sich am schnellsten durch entsprechende Mineralstofftabletten aus der Drogerie oder Apotheke ausgleichen (möglichst getrennt voneinander einnehmen, da sie sich sonst gegenseitig in der Resorption im Darm behindern).

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Danke!

Bananen esse ich schon, wenn auch nicht drei am Tag, aber es ist ein Versuch wert.
Dann erhöhe ich den Konsum mal und schaue, ob es besser wird.

Und Magnesiummangel kann auch gut sein, da ich bei Pilates gerne mal nen Krampf bekomme. :-)

Und Danke an den Admin, der Km-Zähler funktioniert ja wieder! :-)

einen schönen Abend!

ja, ja - die lieben Knie!

ja, ja - die lieben Knie! Davon kann ich auch ein Lied singen! Muss am Alter liegen ;-))

öhem...

Hören se ma!

Am Alter... Tse! ;)

Meins ist schon wieder fein. Ob es nun der Bananen-Overkill war oder das eingeworfene Magnesium ... Oder es sich sowieso von selbst wieder beruhigt hätte... Jedenfalls ist das Blubbern weg. :)
Und bei Dir so, Alter Mann?

;D

freut mich, dass es bei dir

freut mich, dass es bei dir schon wieder besser ist!

Kann ich von meinem Knie nicht behaupten - bin aber auch selbst Schuld ;-))) Dachte mir gestern, dass so eine kleine Runde bestimmt gehen wird - Pustekuchen! Deshalb hat der alte Mann jetzt beschlossen, die Laufschuhe für 2 Wochen in den Schrank zu sperren und mich in der Zwischenzeit mit Gymnastik und Rad fahren fit zu halten....

Mal sehen, ob ich meinen Vorsatz durchhalte *lach* .

Komm

reich mir die Schuhe mal rüber, du unvernünftiger alter Mann!
14-1 von smilies-world.de

Ich bewahre sie für dich auf...
*Schranktüröffne*
und wehe... du gehst EINMAL innerhalb der nächsten 2 Wochen da dran...
4-4 von smilies-world.de
unfassbar! Tststs...

Und in dieser Pause schick ich dich dann doch zum Doc, damit er mal nen Blick draufwirft...

Sei gefälligst jetzt vernünftig!
nudelhloz von smilies-world.de

GUTE BESSERUNG!
Und nen lieben Gruß! :-)
Michaela

die Schuhe kannste behalten

die Schuhe kannste behalten (habe noch ein paar Ersatzschuhe - hihi) - aber zum Doc gehe ich nicht! Da bin ich bockig wie ein kleines Kind *mitdemfussaufdenbodenstampf*

falsche Grösse

... Und stampf nicht, sonst wird das Knie gar nicht mehr heile

Jogmap meldet: Aktueller

Jogmap meldet: Aktueller Abstand: Du bist 6.61 km vor deinem Buddy yakimas => ich MUSS laufen ;-)

dein Buddy

Is krank.
Schnupfen.
Deine Chance!
:(

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