Benutzerbild von realfila

Am Samstag habe ich das letzte Training der 2. Woche des Trainingsplans für 100 Liegestütze am Stück von 100Liegestütze.de absolviert. Dieses Mal schaffte ich im letzten Satz sogar 19 der vorgegebenen mindestens 20 Liegestütze. Wenn du meine Blogbeiträge bisher verfolgt hast, weist du, dass ich so nah bisher noch nicht an den Vorgaben für den jeweils 5. Satz dran war.

Somit stand heute der Leistungstest für die Einstufung in den Trainingsplan der 3. Woche auf dem Plan. Um weiter auf Stufe 3 trainieren zu können bzw. dürfen musste ich mindestens 26 Liegestütze schaffen. Jetzt rate mal wie viele Liegestütze ich schaffe!?! Ja, ganz genau 26 Liegestütze...

Also geht es am Mittwoch weiter mit Stufe 3 der 3. Woche.

Sport frei!
Thomas
www.Läufer-Blog.de

3.666665
Gesamtwertung: 3.7 (3 Wertungen)

Cool -

mach weiter so! Das wird.

Interessant!

Ob ich das auch mal probiere!?!
Oder doch erst mal abwarten, ob das mit den 100 Liegestützen überhaupt funktioniert und wie sich das mit realfila entwickelt!
Naja, ich könnte ja wenigstens schon mal einen Blick auf diese Seite werfen!
Weiter so, ich finde es spannend! :-)

:)

Hallo Thomas,

ich bin ebenfalls gerade dabei, das Programm abzuarbeiten.

Heute Abend starte ich mit Woche 4, 3. Spalte

Die Woche drei war ganz schön fordernd. Nach dem Einstufungstest am Anfang (habe dort 30 Stück geschaft), hat mir der Plan geraten direkt mit Woche 3, 3. Spalte zu starten.

Viel Spass weiterhin :)

Gruss

wow, will auch! (neeneeneeneenee, sagt der Schweinehund...)

Sehr coole Aktion!
Ich werde das weiterverfolgen und morgen (oder übermorgen rät der Schweinhund) anfangen (Einstandstest heute abend schon absolviert... läßt hoffen!)
Weiterhin viel Erfolg! (und danke für den Tipp!)

Gruß, Dominik
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M40/70kg/1,80
"Wochenenden zählen nur, wenn man sie mit völlig sinnlosen Dingen verbringt!"

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