(Stand: Fr 13. Jan 14:31:35 CET 2012)

Moin zusammen,

und da geht schon Woche 2 los. Bisher ist folgendes geplant:

Montag
-

Dienstag
16:30 Uhr ab MDR (17:15 Uhr ab Fockeberg): 15-28@5'50 (wilma deering, lenchen85, marcuskrueger, hd_LE, ...)

Mittwoch
-

Donnerstag
05:30 ab Fockeberg: Kurz und schnell am Morgen (hd_LE, ...)

Freitag
07:00 Uhr Elsterbad: (meist regelmäßiges) Frühschwimmen (wilma deering, marcuskrueger, ...)

Samstag
09:00 Uhr ab Fockeberg: Ruhige 25-(30+x) (wilma deering, hd_LE, ...)

Sonntag
09:00 Uhr ab Fockeberg: 10-15km Beine-Baumel-Lauf (Jörg Dresler, hd_LE, ...)
11:00 Uhr ab Pferd: "Spätstarter-Lauf" (20-25km ruhig) (apiacere, runningkhb, gin-tonic, marcuskrueger, j.dark, ...)

Also auf! Die Woche gehört Euch! Beste Wünsche von
Heiko.

Sonntagslauf

Die "Langschläfergruppe" (apiacere, gintonic, runningkhb) trifft sich wieder um 11:00 Uhr am Pferd.
Keep on running
Kalle

Tagesfreizeit ;-))

Werde in dieser Woche wieder zweimal tagsüber laufen. Ort, Zeit und Strecke sind "verhandelbar". Wenn jemand Zeit und Lust hat, bitte melden.
Keep on running
Kalle

Neue Woche- Neues Glück.

Neue Woche- Neues Glück. Auf gehts.... Marcus und ich sind am Dienstag mit dabei, wir (also speziell ich :) ) wollen etwas längeres laufen, ca. 28 km. Start ist bei uns halb 5 ab MDR, wir kommen dann zum Fockeberg. Wer will noch mit? Frank mit Taxigeld ;)?

alle so motiviert

da will ich mich nicht lumpen lassen. meine planung: dienstag, mittwoch (12-15km, zeit variabel) und meinen langen lauf mache ich samstag (25km), ich denke, da bin ich 9:00uhr dabei. allerdings ist da heute so ein unangenehmes halskratzen, das ich beobachten muss.
sport frei allerseits und eine schöne woche

Am Sonntag gibt's wieder

Am Sonntag gibt's wieder einen Lauf über max.20km mit Kalle, Christian und mir ab Pferd.

VG Frank

ja, so

Das mit Dienstag hat lenchen85 schon verraten.

Sonntag bin ich vielleicht für 15 km bei den Langschläfern dabei.

mk

Gottchen!

Hab ich da wirklich eine Einheit für morgen früh, 5:30 Uhr eingetragen? Bin ja mal gespannt. ;)

und?

wie war's heute früh? wollte dich noch wecken. hab aber verschlafen.

Re: und?

@Wilma: Ich hab's echt geschafft heute früh! War am Fockeberg, und bin nicht unwesentlich stolz auf mich! (Und das, obwohl ich gestern vermutlich doch nicht alkoholfrei geblieben bin!).

LG.
hd.

na ich hab nüscht getrunken!

das hätte ich gemerkt. ich bin doch immer so unterhaltsam. :D

Natürlich nüsch!

@Wilma: Rüschtüsch! Du hast ja diesen sensiblen Alkohol-Sensor! Und der hat definitiv _nicht_ angeschlagen! ;)

Sonntagslauf

Am Sonntag bin ich wahrscheinlich auch ab Pferd mit dabei.

Auch Sonntag: Beine-Baumel-Lauf

Wer es Sonntag nicht bis um 11 Uhr im Bett aushält: Jörg und ich treffen uns um 9 Uhr am Fockeberg für ein lockeres Plauderläufchen (so 10-15km).

hd.

Auch Sonntag

Bin Sonntag nicht beim Lauf.

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