(Stand: Fr 6. Jan 13:46:46 CET 2012)

Moin zusammen,

ich wünsche Euch allen ein glückliches, zufriedenes, insgesamt einfach komplett positives Jahr 2012! Ich hoffe auf weitere schöne Erlebnisse mit Euch und freue mich schon jetzt darauf!

Ich bin heute zurückgekehrt aus Italien, und möchte (obwohl verspätet) den Wochen-Thread starten. Klar habt Ihr schon die ersten Läufe gemacht, aber für mich selbst fängt das Laufjahr erst morgen an.
Der Plan für die Woche sieht bisher folgendermaßen aus:

Montag
-

Dienstag
-

Mittwoch
17:15 Uhr ab Fockeberg: Langer Lauf (28km) (apiacere, lenchen85, ...)

Donnerstag
-

Freitag
07:00 Uhr Elsterbad: (Auch dieses Jahr regelmäßiges) Frühschwimmen (wilma deering, marcuskrueger, ...)
17:15 Uhr ab Fockeberg: 10-15 locker (apiacere, runningkhb(?), hd_LE, ...)

Samstag
09:00 Uhr ab Fockeberg: Ruhige 10-25+x (wilma deering, Rike84, Jörg Dresler, hd_LE, ...)
10:00 Uhr ab Ostplatz: Schneller Langer (4'45/km) (marcuskrueger, ...)

Sonntag
10:00 Uhr WK: 5. Leipziger Brückenlauf
11:00 Uhr ab Pferd(?): Lang für Langschläfer (~25km) (apiacere, runningkhb, gin-tonic, ...)

Mir nun einen tollen Wochenstart, und Euch weiterhin eine perfekte Woche!
Heiko.

wie schön

der wochenthread ist wieder da. hab ihn vermisst. (freitag frühschwimmen steht im kalender)

also

ich fand den läufchen-thread auch sehr schön.

Freitag Frühschwimmen ist so was von fest. Da muss schon viel passieren, dass mal jemand von uns nicht da hingeht.
Samstag mache ich auch langen Lauf. In 4:45 min/km Pace. Jemand von den Neuen vielleicht? Start so gegen 10 Uhr ab Ostplatz.

Wo ist eigentlich Holm?! Holm?

Auch noch mal hier. JanT und ich sind am Sonntag beim Brückenlauf am Start. Es gibt ein Glas als Präsent. Naaaa!

mk

läuft heute Abend noch

läuft heute Abend noch jemand mit? Muss/ will heute Abend meinen langen Lauf machen (ca. 28 km) und wäre über Begleitung (wenn auch nur für paar km) dankbar. Treff mich mit Frank 17:15 Uhr ab Pferd, vielleicht will ja jemand noch später dazu stoßen?! Das wäre toll :)

Schwimmen kurzfristig

Ich gehe nachher 16:30 ins Elsterbad ein paar Bahnen schwimmen. Noch jemand?

mk

Aus dem LiL-Archiv

Hier ein Foto der 1. LiL-Generation beim Vorstartgespräch beim Brückenlauf. Früher™ waren wir noch mit Ernst bei der Sache.

Links Marv-O, rechts Totti (Januar 2009) Henjah und alpha7auri waren auch am Start. Tinen79 evtl. auch.

mk

vielleicht

komme ich zum brückenlauf mit. 5km

und

marcus? was ist denn das viele weiße zeug auf dem foto?

Ich laufe am Sonntag gegen

Ich laufe am Sonntag gegen 11 Uhr, vielleicht ist Kalle dabei! Desweiteren am Freitag, später Nachmittag/früher Abend und heute 17.15 Uhr mit Lenchen.

LG Frank

sonntag

sonntag 11 uhr ist perfekt! wollte noch einen langen lauf machen.
welche distanz habt ihr geplant?

gruss
christian

laufseminarmütze

die laufseminarmützen gibt es nur in l/xl. sind eigentlich hübsch. meine ist leider viel zu groß. tauscht jemand eine s-mütze gegen eine l-mütze? alternativ: hätte jemand gern eine rote laufseminarmütze in l/xl?

Das ist Verhandlungssache,

Das ist Verhandlungssache, würde aber am Sonntag schon 25km +/- mitkommen!

@frank: 25 km sind

@frank: 25 km sind ausgezeichnet. mit an + abreise passt die distanz dann!

Sonntagsläufchen

Bin SO auch dabei. 25 km klingen gut!
@Heiko: schön, dass Du wieder da bist.
Keep on running
Kalle

Re:Aus den LiL Archiv

Ach du ahnst es nicht, so lang ist es her. War schwer der Lauf damals durch den Schnee aber schön. alpha7auri und Tinen79 waren nicht dabei.
Hab die Ergebnisse 7km.
Krüger, Marcus (´80) LG Elbe-Parey 35:05
Jahn, Hendrik (´78) VS Leipzig 39:25
Weidauer, Torsten (´65) VS Markkleeberg 40:00
Lange, Thomas (´77) VS Leipzig 40:03
Hm da war Hendrik vor mir, na wenn er das liest schwillt ihm gleich wieder die Brust.

Torsten

Zurückgehende Schwellung

Frag Henjah mal nach seiner Marathonzeit*.

mk

*too soon? Zu gemein? Aber an dem Tag habe ich das Ziel auch nicht gesehen.

Freitagslauf

Wann startet der Freitagslauf mit apiacere?

mk

Hab Sonntag leider

Hab Sonntag leider familiäre Verpflichtungen. Schade eigentlich.

@totti: ich hätt ja nix gesagt, aber gut, dass du es ansprichst... :)

Nostalgie:
Der Lauf war länger als 7 km. Meine Jogmapliste spricht von 8,3k (googlemaps-vermessen). Das lässt dann auch die Gesamtzeiten in einem etwas besseren Licht erscheinen.
In Erinnerung blieb mir noch der Streckenposten, der es leider erst nach den ersten 10-12 Läufern zur vorgesehenen Wendeschleife geschafft hatte. Die wurde dadurch sehr individuell gestaltet.

@marcus: Marathonfinish ist in Arbeit...

Grüße
Hendrik

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