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Morgen Start der letzten Trainingseinheiten für meinen ersten Marathon am 18.März in Rom. Der erste Lauf soll ein langsamer 22Km Lauf werden.

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Rom 18.03.

Rom wird ganz wunderbar, freut euch drauf! Bin meinen ersten Marathon in Rom gelaufen und wurde 42 km nur so dahin getragen von tollem Publikum und wunderschoenen Laufeindruecken! Werde auch dieses Jahr wieder dabei sein, viel Erfolg allen fuer die Vorbereitung!

letzte Trainingseinheiten

Muß mich langsam an die Langen Läufe gewöhnen. möchte gerne einen Genußmarathon laufen. Wenn das denn überhaupt geht.Heute einen 1.langeren Lauf über 22Km . Fühle mich gut. in 4 Tagen der nächste Lange . Dann vielleicht über 24km.Und danach langsam auf die 30Km.

FREU, freu, freu.... auf Rom

Mein erster Marathon. Bin schon richtig nervös. Versuche mich jetzt langsam an die langen Läufe zu gewöhnen. Heute 22Km. War richtig entspannend. Bin hoffentlich auf dem richtigen Weg.

Rom hat was magisches...

... aber ich würde Dir auch empfehlen, auf Pflastersteinen zu "Laufen" üben :0)... Hey, dass ist was ganz anderes wie auf Asphalt oder Gelände laufen!

Gruß,
Kaw.

pflastersteine

hab schon gehört. fast nur Pflaster in Rom und kein Asphalt. Muss mir wohl irgendein neues Trainingsgebiet suchen mit schrecklichen Böden. Vielen Dank für den Tipp.

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