Benutzerbild von fckoeln123

Hi,
ich habe mir als Ziel gesetzt im September am Mini-Triathlon in Köln teilzunehmen, habe allerdings garkeine Ahnung wie man sich auf sowas vorbereitet!
Ich gehe gerne laufen und das auch wenn möglich 2-3 mal die Woche, wie kann man das mit Schwimmtraining und Radfahren kombinieren.
Wer kann mir helfen?
Im Internet gibt es überall nur kostenpflichtige Trainingspläne.
Gruß Dirk

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Hy, du kennst halt nicht die

Hy,

du kennst halt nicht die richtigen Seiten ;-)

Schau mal hier: tri2be / trimag

Grüße

ww.triathlon-szene.de

auf www.triathlon-szene.de gibt es hervorragende Trainingspläne, kostenlos, für Kurz- bis Langdistanzen u. ein funktionierendes Forum, wo Du alle Fragen zu den Plänen u. zum Triathlon stellen kannst.

Viel Spass dabei
-qbz

ab ins Forum damit!

wie schon so oft noch mal:

Solche Fragen bitte ins Forum. Es gibt sogar ein Unterforum für Triathlon. Da steht schon der Tipp mit triathlon.szene.de und wer die Frage in 3 Monaten sucht, würde dann sogar die sehr hilfreiche von qbz finden.

'nuff said

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 13. Leipziger Winterlauf am 31. Jan 10 Uhr)

Wie kann man das

Wie kann man das kombinieren?
Du solltest 2 x / Woche schwimmen und ab dem März mehr Zeit am Rad verbringen, als beim laufen.

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