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Hallo JogmapperInnen,

ich habe schon einige Marathon gelaufen und probiere immer gerne mal wieder neue Trainingspläne aus.
Die ersten habe ich mir nach Vorlagen aus Büchern mit überschaubaren Erfolg selbst erstellt. Später habe ich dann mal an einer Trainingsvorbereitung mit einem kompetenten Trainer teilgenommen und diesen Trainingsplan dann bei dem folgenden Marathon für mich recht erfolgreich angepasst. Leider findet die Vorbereitung in der Gruppe nur im Sommer statt, so dass ich für meinen Frühjahresmarathon mal wieder auf mich alleine gestellt bin. Meine realistische Zielzeit soll dabei so um die 3:20 h sein.
Jetzt spiele ich mit dem Gedanken die Marathonvorbereitung mit Hilfe eines dynamischen Planes eines Onlineanbieters zu gestalten.
Ich habe mir dabei Vicsystem und 2peak herausgesucht. Die machen für mich auf den ersten Blick einen guten Eindruck.
Hat jemand Erfahrung mit diesen oder anderen Anbietern und kann darüber berichten?

Viele Grüße
roadrunnerberlin2008

Hallo, Roadrunner! Ich habe

Hallo, Roadrunner!

Ich habe 2010 meinen ersten Marathon in Berlin gelaufen und dafür das online- Angebot von jk running ( Sitz Berlin) genutzt, mit dem ich sehr gut klar gekommen bin. Dort sitzt ein echter Mensch ( Jens Karrass), der für dich speziell das Training konzipiert anhand von Traingseinträgen und Rückmeldungen. War manchmal etwas hart (ich bin schon älter ;) ), aber es hat mir viel gebracht. Gut fand ich, dass du deine Trainingstage wöchentlich mit ihm absprechen konntest und es so auch bei unregelmäßiger Arbeitszeit meist gut gepasst hat. Vorteil für dich: wenn du in Berlin wohnst, kannst du auch persönlich mit ihm trainieren. Schau dir die Seite (www.jkrunning.de) einfach mal an.

Herzliche Grüße und viel Erfolg!

Trainingsplan

Hallo ,

ich nutze seit knapp 18 Monaten das VICSYSTEM und bin sehr zufrieden damit . Häppchenweise komm ich voran damit .
Allerdings muß für Dynamik selbst gesorgt werden inform von einem Testlauf alle 2-3 Monate .
Schau doch mal " runningCoach " an . Ist so was Ähnliches .

Viel Erfolg
Heiko

Marathon-Trainingsplan-online

Hallo Roadrunner,
ich habe mich mit Hilfe von online-Trainingsplänen vor dem New York Marathon 2010 vorbereitet. Mein Ziel war "unter 4 Stunden", ich bin 3:58:33 gelaufen, mit 59 Jahren, meine Bestzeit! Betreut wurde ich von Finisher Concepts, mein Trainer Dr. Ralf Wodopia. Eine super Betreuung. Er war sogar in New York dabei und ist selbst vor Jahren in NY schon 2:26 gelaufen. Wenn du dich von ihm betreuen lässt, dann hast du dich richtig entschieden, du wirst es nicht bereuen. Schicke ihm eine Mail und richte Grüße von Elisabeth aus ;-)
www.finisherconcepts.de
Viel Erfolg wünscht dir
Monet

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