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Hallo Ihr lieben Jogmapper :-)

WoW endlich wieder laufen ;-)))) Ich hab es so sehr vermisst!!!

Kurz zur Vorgeschichte:
Am 17.07.11 hatte ich einen Fahrradunfall. Bin bei einer Tour bei Kilometer 28 gestürzt und habe mir dabei eine "Schultereckgelenkabsprengung nach Tossy Grad III" zugezogen. Drei Tage später wurde ich operiert. Eine Hakenplatte wurde eingesetzt die für 6 Monate drin bleiben sollte. Diese Hakenplatte hat mir für die nächsten knapp 4 Monate schmerzen bereitet, die auch mit sehr starken Schmerzmitteln nicht unterdrückt werden konnten und mich mit der Zeit keinen klaren Gedanken haben erfassen lassen. Habe mir nach 3 Monaten einen anderen Chirurgen gesucht und darauf bestanden dass die Platte rauskommt. Dies wurde dann gute 4 Wochen später auch endlich am 15.11.11 umgesetzt. (Da ich kein Notfall war und der Doc keinen OP - Termin frei hatte musste ich noch ausharren)

Jetzt 4 Wochen später bin ich fast schmerzfrei und die Beweglichkeit der Schulter ist zu 80% wiederhergestellt. Die Physio ist die Hölle, schmerzhaft ohne Ende aber nach jeder Behandlung wird es besser.
Die ganze Monate konnte ich nichts anderes tun als rumzusitzen und TV zu klotzen. Surfen ging nicht, weil schmerzen beim heben des Armes und konzentrieren war dank der Medis ja auch nicht möglich :-(

Ich hätte niemals gedacht wie sehr eine Verletztung an der Schulter einen beeinträchtigen kann!!!und aus dem "Alltag" reissen kann!

Heute habe ich meinen ersten (Test) Lauf gemacht. Die Schmerzen in der Schulter waren zwar vorhanden, haben mich auch alle 3min. zu einer kurzen Laufpause (bin dann gegangen) genötigt aber alles im allem war es einfach WUNDERBAR ;-)
Es fiel schon recht schwer, die Beinen fühlten sich den ersten KM wie Blei an verschwand dann aber, die Kondition ist natürlich futsch aber egal, wird jetzt Step by Step wieder aufgepäppelt. Alles wird gut :-))

Endlich habe ich meinen Wald wieder, kann klare Gedanken fassen und wieder positiv den nächsten Läufen entgegenschauen.

Ich wünsche Euch allen viele viele gesunde Laufkilometer....

LG Beate

4.666665
Gesamtwertung: 4.7 (6 Wertungen)

na dann mal los!

ein schönes Gefühl,nicht wahr?! Endlich wieder auf der Piste sein zu können.
Lass es gemütlich angehen und viel Spaß!

Chris

vielleicht mal reinsehen: Siebengebirgsrun.de meine Laufseite

jaaa ein unbeschreibliches

jaaa ein unbeschreibliches Gefühl!!!!

Hoffe doch es geht dir wieder gut :-)

LG Beate

Deine Verletzung hört sich furchtbar an

schön dass es jetzt wieder besser geht!
Viele schön entspannte Läufe in der Zukunft und keine derartige Verletzung mehr

wünscht incognita

Deine Form hast Du sicher bald wieder

Hallo Beate, ja, ich kenne

Hallo Beate,
ja, ich kenne das Gefühl! Es ist toll, endlich wieder laufen zu können. Ich freue mich mit dir und pass auf, ehe du dich versiehst, hast du deine alte Form wieder. Nur Mut und viel Glück noch für die "Restheilung". Da hast du aber auch ne Landung hingelegt, du liebe Güte...

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

Danke brihoha

für die lieben Worte ;-) heute hab ich natürlich Muskelkater, aber schön isser trotzdem. Morgen geht es dann zum nächsten "kleinen" Lauf :-)

Ja ich hoffe, dass meine alte Form nicht allzulange auf sich warten läßt.

Dir alles Liebe ;-)

Hallo Beate, super,ich


Hallo Beate,
super,ich freue mich für dich. Also hat mein Daumen drücken ja geholfen:-)
Und lass dich von dem Muskelkater nicht unterkriegen,mach einfach langsam weiter.
Liebe Grüße
Andrea

Vielen Dank...

liebe Andrea für das Daumendrücken :-)

Ja hat echt geholfen und nein lass mich doch von so einem Muskelzwicken nicht unterkriegen :-))

Morgen geht es weiter.

Dir einen schönen 4. Advent.

Hey super!

Lieber Buddy,

ich hatte mich schon gewundert, wo all die km blieben....
Umso mehr freut es mich, dass du nun wieder ein Licht im Dunkeln siehst. Ja, es ist ein phantastisches Gefühl endlich wieder laufen zu können, wenn man länger krankheitsbedingt verhindert war. Wem sagst du das?
Ich freue mich sehr, dass du jetzt wieder ein wenig laufen kannst, und ganz bestimmt, wirds von Tag zu Tag besser!!!

Du wirst sehen, das Jahr 2012 wird prima!

Ganz liebe, sportliche Grüsse

Susimusi

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