Gestern war ja so ein Wetter....nee nee nee, Sturm, Regen noch mehr Sturm - und dann laufen gehen??? no way! Also spontan gegen Abend ins Schwimmbad ne Runde schwimmen. Nach 3 Jahren (oder auch 4?) ab ins Becken, mal schauen ob´s noch geht. Die ersten Minuten und Bahnen waren doch anstrengend, doch irgendwann schwamm ich und schwamm ich und schwamm ich eine Bahn nach der anderen. Nach ner Stunde hatte ich dann genug, bin raus und wieder heim - mit etwas steifen Nacken - aber das kennen wir Brustschwimmer ja - hatte blöderweise auch meine Schwimmbrille vergessen....nun denn. Und was erleb ich heute???? Muskelkater im Rücken und im Hals. Hätte ich nie gedacht, wo ich doch neben der Lauferei auch Muskeltraining betreibe....bin gespannt wie es heute Abend im Kurs wird - da geh ich dann halt mal mit Muskelkater hin statt ihn von dort durchaus mal mitzubringen;-)

Aber trotzdem hat es Spaß gemacht und ist ne schöne Alternative bei dem schaurigen Wetter:-)

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Bei uns gings

Bei uns war's nur solange es hell war so richtig mies.
Der Lauftreff-Lauf war fast schon enttäuschend, nachdem den Tag über Gewitter durch die Gegend marodiert waren und Regen und Hagel waagerecht durch die Luft flogen, war's abends dann nur noch windig - hat nichtmals geregnet und während des Laufs zogen auch noch die Wolken weg und man konnte unter (Fast-)Vollmond-Beleuchtung dahin traben.

Hatten sich aber viele abhalten lassen durch die Befürchtung durch derart schauriges Wetter zu müssen.

Naja, Du hattest so Zeit, Lust und Motivation Ausgleichstraining zu machen und der Muskelkater zeigt ja, dass es nicht schaden konnte ;-)
Dass Du jetzt noch einen drauf setzen willst "im Kurs" (was für einer by the way?) - Respekt!

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

halli hallo

ich geh donnerstags zum Hot Iron:-) und da bewege ich an sich so ziemlich jeden Muskel dachte ich-aber zum Schwimmen brauch ich wohl doch noch andere.

Nee nee, hier hat es gestern Abend und die Nacht auch noch weiter gestürmt und geregnet - heute morgen war es dann halbwegs klar bis wolkig. Aber das Wetter hat sich beruhigt.

Habs mir mal angeschaut

Habs mir mal angeschaut bei Youtube - iss ja interessant.
Habt Ihr da auch so 'nen Brüllaffen - ääh... Einpeitscher?
Dass das fit macht, kann ich mir gur vorstellen.

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

nein, unser Trainer ist echt

nein, unser Trainer ist echt okay - zwar schon hart, aber er trainiert gleichzeitig auch für sich mit, da gibt es schonmal die ein oder andere fiese Übung;-) Aber das macht echt voll Spaß und du bist am Ende wirklich gelutscht(bis halt auf die Mädels die mit mini-Gewichten "sport machen".;-) )

Das Video

sieht schwer nach Beintraining aus - von daher kam Schwimmen da an völlig andere Muskeln ;). Genieß den Kater und kraul ihn schön!

doppelt

gelöscht

@fazerBS

Nein, das kommt leider in dem Video so rüber - es kommen Rücken, Bein, Arm und Bauchmuskeln dran - die zeigen hier leider nur den Block mit den Beinübungen.Eine ganze Stunde nur Beine wäre schon mehr als heftig!

Du hasts gut!

Ich würde auch gern mal wieder schwimmen gehen, aber mein Lieblings-weil-einzig-erreichbares-Schwimmbad hat zu bis ins neue Jahr. :-(
Wenigstens die Vereinskinder durften dort kürzlich noch ausgiebig "Nikolausschwimmen", aber für den Normal-Besucher ist zu (wegen Renovierung - ok, muss auch sein).
So geh ich derzeit wenig laufen, nicht Radeln und nicht schwimmen.
Oh Du fröhliche Kilo-Zeit...

@conny

Oh je, ich kann es nachfühlen - ich bin ja auch gegangen eben weil das mit dem Laufen derzeit leider nur sonntags klappt und das ist mir zu wenig.

Wir haben das Glück,dass das neue Schwimmbad im Nachbarort wieder auf hat und echt um die Ecke liegt und eine richtig gutes Schwimmerbecken hat. Soooo viele Schwimmbäder haben wir hier ja auch wieder nicht im WW.

ich drücke dir die Daumen,dass die Renovierung bald abgeschlossen ist und du den Kilos(hoffentlich bis dahin nur wenige!!) bald den Kampf ansagen kannst.

lg

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