(Stand: Di 6. Dez 08:23:58 CET 2011)

Moin zusammen,

das hier ist der Thread für die richtig harten Trainingseinheiten! Ich werde hier die Termine für die komplette Trainingsphase pflegen (solange ich schreiben kann und das praktikabel ist, jedenfalls).

Diese Woche hat nochmal einiges zu bieten, wie Ihr sehen könnt. Es dürfte eine der härtesten Wochen im Trainingsplan sein.

Wem das zu viel ist, wer vielleicht sogar alternative Sportarten (wie Laufen) betreiben will, ist im Alternativ-Thread besser aufgehoben.

Die Sportstätte, an der wir vor allem die Erwärmung, aber bekanntermaßen auch die ein- oder andere Tempoeinheit durchführen werden, bleibt der Weihnachtsmarkt. Treffpunkt dort ist stets 18 Uhr, Eingang Mädler-Passage zwischen Wempe und Marc O'Polo (sagt der Trainer).

Der bisherige Trainingsplan sieht folgendermaßen aus:

DEZEMBER

Dienstag, 06.12.
Intervalle am Weihnachtsmarkt

Donnerstag, 08.12.
Abends: Kekse, Glühwein, Stollen und Punsch bei Rike & Jörg (Rike84, emilie, wilma deering, Jörg Dresler, marcuskrueger, hd_LE, ...)

Sonntag, 11.12.
Auswärtsspiel im Vereinsheim Elstertrebnitz (runningkhb, Rike84, Jörg Dresler, marcuskrueger, hd_LE, ...)

Es grinst zufrieden der Athlet
wenn Glühwein ihm den Marktplatz dreht!

Bis denne.
Heiko.

Dienstag

Die Details.

Dienstag, 18 Uhr vor Wempe/Mädlerpassage

Sonntag beginnt die Anreise gegen 15 Uhr und das Clubhaus dann so gegen 15:30 Uhr erreicht.

Wer kommt mit?

:(

Hallo ihr Lieben,

leider leider werd ich wohl dieses Mal nicht mit trainieren können, auf Arbeit ist das blanke Chaos ausgebrochen und ich werd da mit Sicherheit noch hinterm Schreibtisch sitzen mit nem hoch roten Kopf....ich hoffe nächste Woche wieder
mit am Start sein zu können, da fang ich ja dann fast wieder bei null an, schlecht, weil da sind bei intensivem Training die Folgeschmerzen ein wenig unangenehmer :)

ich wünsch euch allen viel viel Spaß morgen, ich denk an euch

Liebe Grüße
Annett

....ich hoffe wenigstens am Donnerstag beim Alternativtraining an den Start gehen zu können, noch steht es zeitlich in den Sternen :(

....ab Januar wird alles wieder besser, nur sind dann die Intervalltrainingseinheiten nicht mehr möglich, da muss sich dann was anderes finden :)

Innenstädtischen Clubhäuser

Für ab Januar.
Die LiL-Clubhäuser sind Barcelona, Café Cantona und alles im Umkreis von 500m von hd_les Wohnung.
Einen extra Gesprächsfaden brauchen wir dann aber nicht mehr. Das ist dann schon so drin, da erscheinen wir automatisch.

mk

Korrektur

@Marcus: Zum "Orange" sind es von mir sicher 900m! *g*

Heute Abend kann ich leider nicht am Training teilnehmen.
(Wir bringen die Band wieder zusammen.)

Aber Donnerstag, da lassen wir es krachen! Ich habe Freitag Urlaub! Und da 6h Zugfahrt zum Ausnüchtern! :)))

Euch viel Spaß heute! Prost!

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links