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...gegebenem Anlass hier ein kleines Update:

So langsam komme ich wieder rein ins Laufen, Strecken werden wieder weiter und Zeiten schneller. Einmal in der Woche steht jetzt auch ein ausgedehntes Lauf-ABC und Koordinatioonstraiuning an. 1-2 mal Übungen zur Rumpfstabilität! Und: es wirkt: keine Rückenschmerzen mehr bei langen Läufen, keine Beschwerden mehr mit der Achillessehne, alles prima.
Zwar darf ich diese Woche etwas pausieren, da ich echt die Nase voll habe, für Samstag steht der lange Lauf wieder am Programm! Knapp 20 sollen es werden. Ich freue mich schon darauf, weil ich dabei mein tolles Hörbuch wieder hören kann.

Also weiter gehts!
volker

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Nach der Überschrift habe

Nach der Überschrift habe ich schon gedacht, noch ein Invalide. War Absicht, was?

Dann ist doch alles Paletti, oder?

Einfach machen und genießen! Viel Spaß!

Ja, die Überschrift war

Ja, die Überschrift war Absicht... Gebe zu etwas irreführend. Letztendlich ist es mein Blog und ich hatte das Bedürfnis es so zu schreiben.
Ja, ich werde meine nächsten langen Läufe, ach was, alle nächsten Läufe "einfach genießen". Es ist wirklich herrlich Sport treiben zu können und sich dabei gut zu fühlen.

Voll okay, ich hatte es

Voll okay, ich hatte es verstanden :-)

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