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war etwas auf dem band laufen, und was für die muskeln getan.
wie schon erwähnt ist das erstmal am wichtigsten, das ich meinen körper stärke, die 26 km krieg ich schon hien, wenn ich nen hm gut laufen kann, dann geht das auch.
aber ich werde ca. ein halbes jahr voher anfangen die km zahl zu steigern, gruß lukas

1.5
Gesamtwertung: 1.5 (2 Wertungen)

Alles mit ruhe

Moin Lukas,
auch ich bin ein Freund der Langen,langsamen Vorbereitung.
Oder besser gesagt, erst eine vernünpftige Basis schaffen.
Für mich sind es noch 6 Monate bis ich zum ersten mal wieder ernst mache ( Zielzeit sup 1:40:xx)...

Gruß Jürgen

hallo jürgen,

soo flott, hui!!!
ich bin einer der sich keine zeit vornimmt, so setze ich mich nicht unter druck. wo willst du laufen????????????????? gruß lukas

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