Benutzerbild von renselm

Ich bin heute, nach zwei Monaten Pause wegen eine Lungenentzündung, wieder eine kleine Runde gelaufen. Ob das das richtige war, weiß ich heute noch nicht. Ich hatte einfach wieder den Drang mich zu bewegen. Und das Wetter war ideal. Also habe ich mich angezogen und bin los. Ich war zwar hinterher so ziemlich aus der Puste, aber es tat doch ganz gut.

Wärend des Laufes habe ich dann meinen Puls kontrolliert und das Tempo gedrosselt, sobald er in die Höhe gegangen ist. Ich weiß ja, was passieren kann, wenn man es übertreibt. Jetzt mache zwei Tage Pause und probier es noch einmal.

Ich hoffe, dass es dann auch mal so bleiben wird. Dieses Jahr war nicht mein Laufjahr. Andauernd verletzt und dann auch noch bei den lieben Verwandten und Kollegen so angesteckt, dass ich wieder für Wochen aussetzten musste.

Wie sagt man so schön: Alles wird gut.

In diesem Sinne:

Haltet die Ohren steif und bleibt gesund.

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wat muss, dat muss !

hast Du gut gemacht.Ich kann das alles sehr gut nachvollziehen. Raus und auf die Piste ist die beste Medizin. Nicht Übertreiben ist natürlich wihtig!
Gute Genesung und einen guten Weg zurück auf die Laufbahn.

Hofpoet

vielleicht mal reinsehen: Siebengebirgsrun.de meine Laufseite

Dann...

... willkommen zurück bei den Aktiven ;)

Schwer finde ich immer, dass langsam wieder anfangen und nicht gleich wieder da zu starten wo man aussetzen musste.

Willkommen zurück! :o)

Langsam anfangen und genießen!
Ab jetzt kann es nur besser werden!!
Manchmal hat man einfach ne schlechte Zeit.
Alles Gute! :o)

Lieben Gruß Carla

van aaken

empfiehlt auch bei lungenentzündung so bald wie möglich zu laufen. tempo wie immer sehr langsam (sonst wär´s kontraproduktiv!!), warm anziehen. die gesundheit wird wegen der x-fach höheren sauerstoffzufuhr schneller wieder hergestellt.
lg, ibjuedes weiss-blau (der mit dem berg tanzt)

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