Benutzerbild von siruli

So, nach meinem ersten Testlauf vor zwei Wochen habe ich laaangsam Die Distanz nun auf etwas mehr als 5 Kilometer pro Lauf gesteigert. Und es geht ohne Schmerzen, JUHU!! Es ist einfach nur klasse, endlich wieder mal wenigstens 40 Minuten am Stück "gemütlich" zu joggen :) Meine Kondition ist allerdings doch ziemlich im A****. Zwangspause UND Weihnachten auf einen Schlag, das war nicht gut.

0

kenn ich

der Weg ist das Ziel, gib nie auf
Hallo Uli,

hab jetzt auch erst 16 km hingebracht nach der Zwangspause und ich muss sagen, meine Kondi ist im A....., wie bei dir, Puls geht hoch. Aber das wird schon wieder. Morgen werde ich ausnahmsweise mal im Studio aufs Band hüpfen und schauen, wie da der Puls reagiert.

Wünsch dir viel Erfolg weiterhin und verletzungsfreies Laufen
lg ute

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links