Benutzerbild von vic97

Na, da ist aber jemand richtig durchgestartet heute. Das waren eindeutig mehr als 10 km.

Alle Achtung,
Karen

Welcome back!

Das wurde aber auch Zeit, ich kann nämlich nicht mehr ;-)

Schön, dass Du wieder mitmischt, Frank.

Ich muss erst mal zwei Ruhetage einlegen, bis dahin hast Du mich doch hoffentlich überholt?

Außerdem kannst Du uns ja nicht die ganze Arbeit machen lassen.

ja....dschuldigung......bin

ja....dschuldigung......bin wieder langsam dabei..hoffentlich ausgeschlafen & ausgeruht, muss ja irgendwie meine gesteckten ziele erreichen, und will ja auch weiter für meine gruppe laufen.
@oli....alter mann, ruh dich mal aus, haste dir verdient...mensch üba 108km und das in 2 wochen..dat haste damals (vorm kriech) inen monat gerade so geschafft..

bin erschreckt wat hier abgeht, selbst martina ist uns eifrig auf den fersen..und karen dreht auch gerade auf...

@riti..hoffe du kommst auch bald aus dem krankenlager
gute und schnelle besserung..ähh..wat is mit robert??

@mattes..sammel deine kräfte und komm inne puschen

freu mich wieder mit euch laufen zu dürfen, offiziel darf ich erst wieder ab freitag laufen (k-schein)

gruss efjot

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Oli, wenn man Deinen Altersquotienten dazunimmt ....

... dann wirst Du noch ganz lange die bereinigte Gruppenstatistik anführen. Da darfst Du Dich ruhig ein klein wenig ausruhen.

Respekt, Respekt,
Christian

Jogmap Ruhr, DIE Gruppe 2009

Ich bin halt...

..wie richtig guter Wein! Je älter desto besser - sagt meine Frau übrigens auch ;-)

Ihr dürft mich auch zum Alterspräsidenten ernennen!

(Führe ich denn wenigstens diese Statistik an?)

bin wieder fit

Hi,
auch ich meld mich zurück. Halsschmerzen sind weg.
LG

hi riti... schön dass auch

hi riti...

schön dass auch du wieder dabei bist, fang langsam wieder an...nix überstürzen :-))

gruss efjot

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

jaja

auch von mir gute Mär: Die Grippe hat bei mir irgendwie doch keinen Landeplatz gefunden. Nachdem die tagelang zwischen Nase und Füßen - und jeweiligen Zwischenstopps im Großraum Gedärm - herumgekreist ist, habe ich mich Montag nach etlichen Tagen Zwangspause gaaanz vorsichtig wieder auf die Piste geworfen.

Hat gut geklappt, Puls war auch OK. Denke, dass Ruth und ich heute abend wieder ein paar km zum Duell beitragen können.

Denke, dass ich dann auch für Puhlheim grünes Licht geben kann.

Freue mich schon - 5km bin ich noch nie wettkampfmäßig gelaufen.

Tschö

P

+++ Laufen bringt dich nach vorn +++

Na also,

geht doch.

Wurde aber auch Zeit, dass sich die Reihen im Lazaret lichten.

Schön, dass es Euch besser geht!

Oliver

Schön

euch alle wieder hier gesund und munter zu haben. Bei mir hält sich auch nur noch der Husten hartnäckigst. Aber so lockere Runden gehen schon wieder ohne Probleme. Die letzen beiden Läufe in einem 7:30er Schnitt. Wusst gar nicht, dass ich so langsam laufen kann.

Dann heißt es spätestens in Pullheim wieder Attacke!!!

Viele Grüße
Sascha

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Jogmap Ruhr - Hier läuft der Pott

Und Team Rakete

zündet jetzt auch so richtig durch und hat gleich mal die ersten 7km aufs Konto gepackt. Schön dich wieder unter den Läufern zu haben!!!

Viele Grüße
Sascha

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Jogmap Ruhr - Hier läuft der Pott

MATTES.......frohes neues

MATTES.......frohes neues Jahr!
.
der war ja schon ewig nicht mehr auf der strasse!!

wir haben einen neuen trainingsplatz gefunden :-))

gruss efjot

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

vielleicht liegst an deiner Lauustrecke ...

Lieber Sascha,

wenn man immer zum Friedhof läuft, dann färbt das vielleicht ab. Mal sehen, ob's am Sonntag bei Dir besser "läuft".

ddd (drück die daumen)
Christian

Jogmap Ruhr, DIE Gruppe 2009

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