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Hallo SH runner

Bei sehr schönem Wetter habe ich heute nach über 6 Monaten Laufpause einen ersten Lauf über 6,6 km gemacht. Es ging gut, nichts hat Alarm geschrien. Nur die Kondition muss besser werden :)
Vor genau einem Jahr lief ich meinen ersten Ultra über 60 km, heute freu ich mich, dass 6 km gehen. Ich freu mich jedenfalls, wieder mit dem Laufen einsteigen zu können.

Es grüsst euch ein schmunzelnder und dankbarer

Volkmar

Willkommen,

zurück auf der "Piste". Schön, dass Du wieder laufen kannst und alles Gute für den Wiedereinstieg. Jetzt aber Ruhe bewahren und nichts übertreiben Volkmar!

LG Reinhard

:-),,,,

... schöne das du wieder laufen kannst... wünsche dir gutes gelingen für die weiteren Läufe...

Wellcome back.

Guten Start. Lass dir Zeit, wieder "der Alte" zu werden.
Hoffentlich lesen wir bald wieder Laufberichte von dir.

keep on running
Uli

Willkommen zurück im

Willkommen zurück im Läuferleben. Da du sonst ganz weit oben in der Gruppenstatistik der neongelben Läufer zu finden warst, gehe ich davon aus, dass Du ganz schnell wieder zu Deiner alten Form zurückfinden wirst. Alles Gute und bleibe gesund!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Herzlich Willkommen!

Schön, dass Du wieder laufen kannst.

Freu mich schon auf Deine Berichte...

Haderlomp

ganz schnell zu deiner alten Form...

da sag ich nur: lass dich nicht hetzen, sonst klappt´s nicht mit der alten Form.

Trotzdem: viel Spaß und viel erfolg beim Wiederaufbau!

Volker



Jogmap Schleswig-Holstein - neongelb beflügelt

juchu !!!!! ich freu mich,

juchu !!!!! ich freu mich, daß du wieder so richtig da bist und drück dir die daumen, daß du problemlos wieder der "alte" wirst!

ganz liebe grüße - christiane

Dankeschön

Vielen Dank für eure guten Wünsche und Grüße.
Gestern hatte ich wie am Samstag schon erahnt Muskelkater und die gereizte stelle am linken Oberschenkel meldete sich bei bestimmten Bewegungen auch wieder. Ist also doch noch nicht ganz verheilt. Die 6km waren daher für den Anfang doch zu viel. Ich werde erstmal ganz kleine Läufe machen und hoffe, dass die Reizung bald ganz verschwindet. Es wird ein paar Monate dauern bis ich wieder normal trainieren kann, also auch mal etwas längere Läufe.

liebe Grüße und geniesst es bei dem schönen Laufwetter laufen zu können

Volkmar

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