Benutzerbild von kaiserswerther kenianer

Da ich selbst am Start sein werde, wollte ich nur mal in die Runde fragen, ob noch der ein oder andere aus der Jogmap Gemeinschaft dort antritt?
Vielleicht könnte man sich dort treffen oder aber vorweg mal einige Trainigsläufe organisieren!
Grüsse aus Kaiserswerth

Marathonpremiere

Hallo!
Der Düsseldorfer soll meine Marathonpremiere werden. Angemeldet bin ich schon, bisher ist der HM meine Laufgrenze gewesen (außer 1-2 mal im Training).

Motivation kann ich dringend brauchen!

Wohne übrigens in Unterrath udn laufe meistens bis oder durch K´werth:-)

Gruß
Anja

Hört sich gut an,

deine Vorleistungen sind doch eine ordentliche Grundlage. Trainierst du nach Plan oder Gefühl?
Wichtig sind meiner Meinung nach vor allem die langen Läufe über zweieinhalb/drei Stunden in Zeitraum von sechs bis zwei Wochen vor dem Start. Vielleicht lässt sich dann mal was organisieren.
Gruß nach Unterrath

Trainiere hauptsächlich

Trainiere hauptsächlich nach Gefühl und ziehe mir das m.E. passende aus den diversen Laufplänen zur Erstlings-Marathon-Vorbereitung.
Ankommen ist mein Ziel! Und bei 5:30 wird die Strecke zugemacht ;-)
Nein, ich werde mich jetzt aufs Kilometersammeln konzentrieren. Ans Laufen gewöhnt man sich nur durchs Laufen!

Düsseldorf Marathon

Hallo,
Düsseldorf soll auch mein erster Marathon werden.
Ich bin letztes Jahr meinen erstzen HM gelaufen und dieses Jahr soll es ein Marathon werden.
Mir fehlt etwas das Gefühl über mein Laufortschritt.
Hast du lust dich mit mir über unseren Status auszutauschen.
Oder wer hat sonst noch lust?

Sportliche Grüsse
get2x

Marathon Düsseldorf

Auch ich werde nach 2 Jahrzehnten meinen zweiten Marathon in Angriff nehmen. Ich Werde am Samstag den 21.03.09 2mal die "3 Brücken"(20,123km) laufen, ich werde gemütlich laufen das heißt für mich eine 6:30 Zeit , ich denke nach 4,5 Stunden bin ich fertig, in jeglicher hinsicht. danach werde ich das letzte Aprilwochenende in Düsseldorf laufen.
Wer interesse hat kann ja Antworten, auch " ur " für eine Runde.

liebe Grüße

Merlin

jogmap in düsseldorf ?

also- ich bin für düsseldorf schon fest gebucht: zum anfeuern und jubeln :-)
wird es eigentlich einen jogmap- treffpunkt geben? oder gibt es vielleicht sogar schon einen, den ich bisher verpasst habe?
wo soll ich hinkommen? ;-)
allen die laufen wird jedenfalls meine nicht endende begeisterung sicher sein- so viel ist klar :-)

grüsse aus dem bergischen,
reena

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos!

Marathon in einem Monat

Hallo Mitstreiter,

ich habe momentan einen Gewissenskonflikt,

Tatbestand:
Ih ahbe mich letztes Jahr zum Düsseldorf-Marathon angemeldet mit dem Ziel das, dass mein erster MArathon sein sollte, aber da ich mich letztes Jahr in Hrbst schon so fit gefühlt habe dass ich dann denn Essen-Marathon gelaufen bin in einer ür michsehr guten zeit angekommen bin (4:25:17) und habe auch anch dem Marathoin noch bis November locker weiter traningt, so das im Dezember schluß mit laufen war und ich auch keinen lust mehr hatte.
Dann wolte ich eigentlich so bis Januar pause machen aber wie es dann so ist der kalte Winter und dazu noch eine große unlaust gehabt so das ich auch nicht viele Km gelaufen bin.
Und habe jetzt in März wieder angefangen und muss sagen das es wirklich super läuft habe auch jetzt meine ersten 20 km lauf gemacht der auch gut gelaufen ist (bist auch die kleinen wehwehchen).

Jetzt ist der Marathon in einem Monat udn ich stehe noch realtiv am anfang meines Training und mein Wille sagt mir lauf denn mit und schau wie weit du kommst und wenn du garnicht mehr kannst dann steigst du einfach aus und mein Kopf sagt mir das es einen total dumme entscheidung ist das zu machen. Vllt. könnt ihr mir eine guten Rat geben.

Vilene Dank Fabian

Fabcrew

wenn ich dich recht verstehe, dann bist du ja schon gemeldet. Was hast du denn zu verlieren, wenn du an den Start gehst? Die Form scheint doch gut zu sein. Lauf so lange es vernünftig geht und steig dann aus oder quäl dich etwas am Ende. Mein Tip it defintiv laufen!

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