Benutzerbild von rue59

Mist, schönstes Laufwetter und ich hab nen Infekt. Ich hab es beim gestrigen Lauf schon gespürt, ich bekam schlecht Luft. (Obwohl ich durch den Mund ein und ausatme) Der Puls war allerdings ok- wurde eben immer niedriger, da ich langsamer wurde.
Auch heute, schlecht Luft bekommen, RR auf der Arbeit 105/60, es ging mir schon etwas seltsam. Wenn ich meine Hunde nicht hätte, hätte ich mich den ganzen Mittag auf die Couch zum Schlafen gelegt. So war ich wenigstens 2 Stunden mit denen spazieren, obwohl mir die Steigungen, die ich sonst laufe, schwer fielen...
Gründe? Wahrscheinlich, zu wenig Schlaf vor dem langen Lauf, bei dem ich wegen der Wegbeschaffenheit ca 4km gehen mußte- ziemlich gefroren. Eventuell nicht ausreichend Flüssigkeit (auch zu kalt, meine Fläschchen waren gefroren) und zu wenig Vitamine.
Ich hoffe nur, daß ich mich bald besser fühle- ich will laufen, oder kurz richtig krank sein. Dieses schlappe, kurzatmige nervt ganz gewaltig.
Jetzt werde ich mir noch ne schöne heiße Tasse Tee mit Honig gönnen- und früh schlafen gehen
Astrid

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Ich nehme bei diesen Temperaturen...

..den Trinkgürtel mit unter die Jacke. Dann frieren die Fläschchen nicht ein. Allerdings muss ich mich dann auch in festgelegten Abständen zwingen, mal die Jacke aufzumachen um die Dinger auch zu lehren... Wenns so kalt ist hab ich kaum Durst. Auch nicht bei den längeren Läufen.
Gute Besserung!
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"Geschwindigkeit wird total überbewertet, schließlich betreiben wir einen Ausdauersport!" marcuskrueger

Ich wünsche Dir gute Besserung

Hoffentlich ist die Erkältung bald wieder am Abklingen. Du fühlst dich stark und freust Dich auf einen Lauf - dann weißt Du es geht bergauf mit Dir. Alles Gute und besorge dir vielleicht ein Fläschen Esberitox um Deine innere Abwehr zu stärken. Ich hoffe ich sehe bald wieder einen Eintrag von Dir.

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