Wieder ins Studio gewandert. Ein herrlicher Wintertag, Felder,Wiesen, Bäume alles glitzerte und funkelte. Gemächlich wanderte ein Reh über das Feld.
Das neue Laufband hat eine Lüftung und so kann man sich einen sanften Lufthauch um die "heiße" Läuferstirn säuseln lassen. Nicht schlecht.....
Das Beste:
ich habe 70 Minuten am Stück geschafft zu laufen. Zwar langsam, aber geschafft. Freu!!

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Super!

Solche Ausdauer schaffe ich bis jetzt nur draußen an der frischen Luft. Auf dem Laufband bleibt es meistens (wie heute auch) bei knappen 30 min. Dann wird mir die Luft zu trocken.

Studio


Hallöchen,
die Idee mit dem Crosstrainer ist gut, werde ich auch mal probieren, habe auch immer einen relativ hohen Puls.
Mein Studio hat neue Laufbänder und da ist so eine Lüftung dran, die bläst ganz sanft ein wenig Kühlung . Das ist recht angenehm.
Morgen will ich mal versuchen draußen zu laufen, es ist stellenweise noch sehr glatt.
Schönes Wochenende wünsche Ich Dir.
LG. Gisela

weiterer Vorteil...

.. Der Bewegungsablauf ist mal etwas anders als beim Laufen und Du tust auch anderen Muskelgruppen mal was Gutes.
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"Geschwindigkeit wird total überbewertet, schließlich betreiben wir einen Ausdauersport!" marcuskrueger

hut ab !!!

liebes rennobst!
hut ab, daß du so eisern auf's laufband gehst.
ich hab das jetzt mal wegen der schlechten strassenverhältnisse getan und muß sagen: einfach nur schrecklich!
gäbe es nur laufbänder wäre ich keine läuferin, sondern würde lieber hallenhalma oder so spielen.
sei lieb gegrüßt - christiane

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