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Nach ner durchgetanzten Nacht und 6 h schlaf garned mal so übel^^

Einlaufen bis zur Bahn:
1,4 km = 8 min

Ziel 1 km in 4:00 dazwischen 600 m Trabpause

1: 3:54 (90%)
2: 4:02 (90%)
3: 4:05 (89%)
4: 4:09 (88%)
5: 4:05 (88%)
6: 4:07 (88%)
7: 4:07 (86%)
8: 3:35 (92%)

Auslaufen bis nach Hause:
1,4 km = 10 min

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