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Für mich beginnt mit dem ersten November die offizielle Lebkuchenzeit. Und insgesamt neige ich dazu, mehr zu naschen, wenn es früher dunkel wird. Als wolle sich mein Körper eine schützende Fettschicht für die kalte Winterzeit zulegen.

Um der schleichenden ungewollten Gewichtszunahme etwas entgegenzusetzen, will ich heute mit einem zeitlich begrenzten Sportstreak beginnen:
1.11.11 bis 23.12.11 - täglich mindestens eine halbe Stunde Sport, egal was, jeder Sport ist erlaubt. Sicherlich werden nach wie vor 3 bis 4 Läufe pro Woche dabei sein.

Tag 1 ist abgehakt: bei herrlichstem Herbstsonnenscheinwetter bin ich soeben eine ganz lockere 10km-Runde gelaufen. Herrlich!

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

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Voll korrekt!

Genau so mache ich meinen Sportstreak auch.
Lauftraining nicht übertreiben, Pferd nach Krankheit wieder antrainieren (da reitet man auch nicht jeden Tag) und die Resttage mit Schwimmen oder wenn noch möglich mit Radeln füllen.
Gibt nen schönen bunten mix und hält schlank, wenn da nicht die vielen leckeren schokoladigen Sachen wären....;o) Aber in Maßen sind sie dann immer erlaubt!!;o)

Auf gehts!

Lieben Gruß Carla

Super Idee!

Ich schließe mich an. Bei mir ist es nicht der Lebkuchen sondern eher die Dominosteine, Spekulatius, die zahlreichen Weihnachtsfeiern usw.
So und jetzt werde ich laufen,

Karen

....Nur wer sich auf den Weg macht, wird etwas Neues entdecken.....

ich weiß es täte mir gut...

...dem nachzufolgen, allein mir fehlt de Glaube in die eigene Konsequenz.
Jetzt muss ich erstmal kochen, danach führe ich mein Rad nochmal aus, bevor es irgendwann richtig kalt wird.
Hier liegt derzeit 'ne Menge Halloween-Beute vom WWSohn rum.... gaaaanz gefährlich!
Undisziplinierte Grüße, Conny

Und jährlich grüßt das Murmeltier...

... aber dieses Jahr komme ich ihm zuvor. Habe mich zusätzlich im Fitnessstudio angemeldet.

Zum einem ist Krafttraining für den angestrebten Marathon wohl unerlässlich und zum anderen gibts keine Ausfälle des Lauftrainings wegen übermäßigem Schneeeinbruch so wie in den Vorjahren.

Bin zwar kein Freund von Mucki-Buden, aber ich lasse mich nächste Woche eines besseren belehren.

Keep on running
Baskoline7

hast mich überzeugt

Warum eigentlich nicht

ich versuch das auch.

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Bin nicht gestört und auch nicht schnell - nur verhaltensoriginell

Klasse, dass ihr alle mitzieht!

Und für alle, die noch nicht dabei sind: es gibt sogar eine Gruppe namens Die Sport-Streaker. Herzlich willkommen!

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

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