Benutzerbild von Tame

Eigentlich wollte ich in Braunschweig nur den Halben laufen, aber HM bedeutet für mich immer zackizack und Tempo hatte ich die letzten Wochen gar nicht trainert. Außerdem las ich in der BS-Gruppe immer wieder, dass runner_hh auf jeden Fall sub4h, also für ihn ganz gemächlich laufen will und auch strider versuchte mit allen Mitteln der Kunst, mich zu überreden, doch den Ganzen und damit meinen 3. Marathon in diesem Jahr mit ihr zu laufen. Im Grunde hatte ich mich schon längst entschieden, JA ICH WILL IHN GANZ und zwar ganz gemütlich mit strider laufen. Doch sie hatte andere Pläne, nämlich Tempo-Tempo-Tempo. runner_hh versprach aber, auf jeden Fall mit einer 5:30er Pace zu starten und ich dürfe mich gerne an seine Fersen hängen, was ich dann auch tat. Jedenfalls versuchte ich es, aber wenn man die Männer sucht, sind sie natürlich weg;-) Ihn fand ich jedenfalls nicht an der Startlinie, wohl aber strider, juhuuuu! Der Startschuss fiel, ich sprintete los und nur durch striders mahnende Worte, fand ich mein Tempo. Plötzlich war auch runner_hh an unserer Seite und so gings schön locker Richtung zu dritt Richtung Stadtpark. Ulrike wollte ein bisschen mehr Tempo machen und ward bald nicht mehr gesehen.

Nun ging es auf ständig wechselndem Untergrund hoch und runter. Der Stadtpark ist ja sehr hübsch, aber kann man ihn nicht einfach ebenerdig anbringen??? tztztz.... Man merkt schon, dass der Harz nicht weit entfernt ist;-))
runner_hh gab mir gute Tipps, wie ich am besten hoch- bzw. runterlaufe, munterte mich auf, wenn ich es brauchte und war total still (ja, auch das kann der Super-Hase!) wenn er merkte, dass ich Ruhe brauchte. Zwischendurch schlug er Haken, wie sich das für einen Hasen gehört, sprang über Hecken, um Fotos zu schießen. Es war einfach unglaublich kurzweilig mit ihm. Ich schreib jetzt mal ganz leise für alle Läuferinnen: Psssst! runner_hh ist wirklich ein echter Superhase, total zuvorkommend, immer darauf bedacht, dass es einem gut geht, man nicht stolpert, das richtige Getränk in Händen hält, mit Gel versorgt ist, sich die Arme kühlt, Salziges zu sich nimmt und und und....!!! Aber nicht weiter sagen, sonst ist er immer besetzt!;-))

Aber ich hatte nicht nur einen Hasen dabei, sondern auch Supporter. Den Vogel hat Peter, mein Onkel aus Zwickau abgeschossen, der extra zum Aufmuntern die 325 km morgens mit dem Auto zurücklegte, mich an vielen Stellen abgefangen und angefeuert hat. Und bimi66, die am See extra mit Cola auf mich wartete, weil wir dachten, dieses herrliche Erfrischungsgetränk nur am letzten Verpflegungsstand zu bekommen. Doch es half alles nichts, nach etwa 32 km meldete sich mein Magen wieder und ich musste GEHEN, jammer! Dabei waren wir sooooo gut in Fahrt, trotz der riesigen Berge! Mein Hase muss insgeheim fast eine Herzattacke bekommen haben, denn wir lagen super in der Zeit und ich musste immer öfter und länger gehen. Zum Schluss musste ich mir einen Becher kaltes Wasser in den Nacken schütten und siehe da, das hats gebracht. Die Übelkeit verschwand und wenn ich nur eine 6er Pace beibehalten täte, würden wir noch ganz knapp unter 4h ins Ziel kommen. Dann kam was kommen musste, einen Kilometer vor Ziel bekam ich aus heiterem Himmel tierische Seitenstiche. Wie blöd ist das denn? Wieder Gehpause.....antraben......wir konnten das Ziel schon riechen.....nochmal Gehpause und so plötzlich wie sie gekommen, waren sie wieder weg. Also los Richtung Ziel. Jetzt nur noch genießen, nicht mehr an die Sub4h denken.
Hach waren die letzten paar Hundert Meter super schön! Nur noch laufen lassen, ganz ohne Zeitdruck! Wir laufen gemeinsam super gut gelaunt in 4:00:46 über die Ziellinie und ich direkt in bimis Arme, war das toll! Danke bimi, welch ein Empfang, Danke SWaBS und laufnad, die ihr auch plötzlich da wart, super!

Danke runner_hh!!! Ohne Dich hätte ich es niemals in der Zeit geschafft! Es tut mir wirklich mehr für Dich leid, als für mich, dass es nicht sub4h wurde. Und Danke auch runner_hh-Freundin, dass Du mir den Hase geliehen hast;-)

Super schön war auch wieder das Nachlaufwurstessen in der Pizzeria, wo ich mich auch endlich bei Peter für die Motivationshilfe bedanken konnte und all die anderen wieder traf. Es war toll mit Euch, in so gemütlicher Runde das Erlebte nochmal aufleben lassen zu dürfen und einfach nur mit Euch, scooby, Frau scooby sowie ihre Laufbegleiter auf vier Pfoten, (fast Geburtstagskind)-Unit-MK1, BWL, SWaBS (tausend Dank für die super schöne Organisation!!!), stachel, bimi-66, ThoRööö, fernseha und Freundin??? dessen Namen mir leider entfallen ist, Peter (wirklich Hammer, was Du extra für mich getan hast, ganz herzlichen Dank!), runner_hh, laufnad (gute Besserungswünsche an Deinen Mann und Danke, dass Du mich zu meinem Auto gebracht hast, das ich garantiert nicht wiedergefunden hätte;-), strider (es tut mir so leid für Dich, gute und schnelle Besserung! Und vielen, vielen Dank fürs Überreden und wir sehen uns um Weihnachten!!!), thebestchoach (Glückwunsch zur Vernunft und auch Dir gute Besserung!) und ichtanze (Du hast das sooooo gut gemacht;-) den Wettkampftag ausklingen lassen zu dürfen!!! Auch Nicolsche sei an dieser Stelle gegrüßt.
Ich möchte nochmal erwähnen, dass ich absolut zufrieden mit meiner Zielzeit bin und genau weiß, dass die sub4h irgendwann fallen wird. Außerdem wäre es doch doof, wenn ich für nächstes Jahr keine Ziele hätte;-)

Allen Finishern auf diesem Wege einen ganz fetten Glückwunsch!!!

TAME :-)

5
Gesamtwertung: 5 (5 Wertungen)

Hamburg 2012

wird gerockt, liebe Tame! Und ich hätte mal lieber meinen Ehrgeiz zuhause gelassen und wäre brav bei euch geblieben, der liebe Gott straft halt die kleinen Sünden sofort ;-)) Das wird schnell wieder, ist ja nicht wirklich was passiert.

Liebe Tame, ganz ganz herzlichen Glückwunsch zu deiner neuen Bestzeit!!! Die 3 wird bald vorne stehen, das verspreche ich ich dir ganz fest! Du kannst das, du musst es nur noch auf Papier sehen!!! Vermutlich läufst du sie eher mal im Training morgens um 4 Uhr auf den heimischen Feldern *ganzfestgrins*.
Fühl dich ganz fest gedrückt, war auf jeden Fall schön dich wiedergesehen zu haben!!!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Super!

Es ist schon bemerkenswert, was alles unterwegs noch dazwischen kommen kann - Magen, Seitenstechen und Berge - ok, mit letzteren war zu rechnen. Dass du trotzdem noch "so gut wie" Sub-4 geschafft hast, ist absolut großartig. Und wie alle anderen auch schon an der einen oder anderen Stelle geschrieben haben: beim nächsten Mal klappt's. Ganz bestimmt. Aber erstmal verdienst du eimerweise Glückwünsche für diesen Lauf! Ganz klasse gemacht - und natürlich danke für den Bericht.

Liebe Grüße
yazi

Yeehah!

Ganz dicken Glückwunsch zu Deiner tollen Marathonbestzeit. Die Strecke in Braunschweig ist wirklich nicht ohne. Bis zur Südsee führt sie.

Jetzt erhol Dich gut und genieß die faule Zwischensaison.

mk

And the winner is...

T A M E !!!

Herzlichen Glückwunsch zur neuen persönlichen Bestzeit!!!
Ich wußte gar nicht, das Du so eine "Hasen-Jägerin" bist.

Liebe Grüße dagelassen
¤¤¤¤¤¤¤ H u B e L i X ¤¤¤¤¤¤¤

ein BORN kommt selten allein...

Hasi goes deutschlandweit....

hatte ich mir schon gedacht, als ich seine Zeit sah! Herzlichen Glückwunsch Tame zu deiner neuen PB. Freu mich drauf, euch alle in Hamburg kennenzulernen -und unsern Gruppenhasen leihen wir gern mal aus, solange er noch weiss, wo seine neongelben Prioritäten liegen ;-)

zausel

>

Da bin ich ja platt

bisher kannte ich ja 'nur' deine Zielzeit und die fand ich schon super. Aber dann noch mit den ganzen Unebenheiten (gelände- und körpermäßig) ist die Zeit ja noch viel mehr super!!
Wie Strider schon schrieb, in Hamburg wird die sub4 gerockt. Ich bin dabei.

Und jetzt kannst du ja auch wieder morgens im Hellen laufen und mußt nicht mehr tapern.

Liebe Grüße

Gerald

Hallo Tame,

hat mich auch gefreut, Dich getroffen zu haben. Ich hoffe, wir treffen uns mal wieder.

Nachmittags musste ich leider weg, mir wurde kalt und der Gedanke an kalte Duschen machte es nicht besser.

Glückwunsch noch zu Deiner super Zeit! Die sub4 wird kommen, das steht fest.

Liebe Grüße Nicole

also in ganz echt...

...und im herzen bist du jetzt sub vier, liebe silvia!
immerhin war`s hügelich und es sind nur 47 beknackte sekunden. und bauchgrummeln ist voll schxxxe, das weiß ich nur zu gut!

tröste dich, der neue vize-marathonweltmeister hat vier sekunden und 50.000 euro auf der strecke gelassen, der ärmste ;-)
____________________
laufend hat mitgefiebert und will tame in ffm 2012: happy

Ja 1/2 Marathons...

...sind doof wegen des Tempos, deshalb solltest Du recht schnell auf Ultras umsteigen, das ist noch gemütlicher.
Aber erst noch die 47sec. auf der Marathonstrecke schneller sein.
Glückwunsch zum Fastschallmauerdurchbruch!

Das hast du super gemacht

Wir waren ja beide gut versorgt mit unseren Hasen ;-)
Und Spaß hatten wir doch alle ( bis auf die paar Quäl-km) an diesem tollen Wochenende :-))

Glückwünsche ..

... brauchst du ja eigentlich gar nicht, soviel Glückliches erlebt bei und nach diesem Lauf.
Ich freu mich mit dir und für dich !!! Dicke Gratulation zu dieser Leistung !!!

Glückwunsch.

Dein Bericht liest sich etwa so: da ich zu wenig für den Halbmarathon trainiert hatte, bin ich eben (nur?) den Marathon gelaufen.
Mehr muss man nicht lesen, um über den hervorragenden Zustand deiner Grundlagenausdauer Bescheid zu wissen. Marathon macht Spaß !

Glückwunsch zu deiner Zeit.

Wir sehen uns in Hamburg.
Uhrli

Die gelebte gute Laune

Das ist Tame. Es ist eine Freude, deinen Bericht zu lesen. Du ärgerst dich nicht über so ein paar Sekunden, sondern interpretierst es genau richtig: als supertolle MarathonPB. Herzlichen Glückwunsch, liebe Tame! Gratulation zum 3. Marathonfinish in diesem Jahr! BEEINDRUCKEND!
Wie wärs noch mit einem 10er vor dem Winter?

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Tame hat die "SUB 4" geschafft !!! ( Die Fakten )

.

... denn, wenn man sich die "Fakten" mal genauer ansieht, dann ...

steht zwar in der offiziellen Ergebniss-Liste ==> 4:00,46 (BRUTTO !!! ) ... doch :

1.) es gibt nur eine BRUTTO-Zeit !!! (abzüglich der "Start-Sekunden")
2.) wir sind mehr als 42.195 Meter gelaufen ...
3.) wer ... "weiblich gesamt: 9. und AK gesamt: 3te bei diesem Marathon wird, kann nur SUB 4 gelaufen sein !!!

... so sieht das zumindest der
( auf jeden Fall ist es eine gefühlte SUB 4 !!! )

Meinen allerherzlichsten Glückwunsch zur PB !!!
... und ein dickes Kompliment, wie du diesen Marathon gefinishet hast!
( Es war mir eine Freude und ein Vergnügen dich zu hasieren ... )

Lieben Gruss, dein BS-HASE

Dein Bericht beweist ...

... ein schönes Gemeinschaftserlebnis ist stärker als 44 blöde Sekunden. Dass du die 3:xx draufhast, dürftest du jetzt endgültig wissen. Und im nächsten Jahr holtst du sie dir ganz locker ab.

Und was die Übelkeit im Rennen angeht: Nicht lange herumärgern mit dem Mist. Finger in den Hals und raus mit dem Zeug. Der Geschmack im Mund ist zwar nicht lecker, aber allemal besser als diese Übelkeit. Und was die anderen übers Kotzen denken ist doch wurscht, zumal du ja nicht nicht vorhast, unterwegs noch jemanden zu küssen ;-).

Ganz fetten Glückwunsch zu deiner Bestzeit.

"Das wichtigste Argument für den Breitensport ist aber, dass die Menschen davon schön müde werden. Wer des Abends müde ist, geht zu Bett und treibt keinen Unfug." (Max Goldt)

Klasse Foto!

Klasse Foto, danke @runner_hh, das ist eine feine Ergänzung zum Bericht.

yazi

Klasse gemacht

Super gemacht, und das mit Gehpausen. Ich bin tief beeindruckt.
Und die Sub 4 ist bestimmt bald fällig.
Herzlichen Glückwunsch von mir zu dem super Ergebnis.

Viele Grüße
WWJ

Liebe Tame

Wo läuft ein BORN Bestzeit: natürlich in Braunschweig.

Dein Bericht strahlt vor Freude, genau wie du, als du ins Ziel liefst.

Nochmal fette Gratulation!

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Bin nicht gestört und auch nicht schnell - nur verhaltensoriginell

Hamburg 2012

Da wird's mächtig rocken! Wirst sehen! Hamburg hat an ein, zwei Stellen auch etwas Profil, aber dort ist so toll, dass ich den HH-Marathon schon zweimal gelaufen bin!

Klasse Lauf und super Foto!

:-)

wow! se is ak dritte?...

...datt hasse gar nicht gesacht, du! booooaaaahhh, dann war das aber sowas von sub vier, liebste!
____________________
laufend ist sooo stolz auf ihre buddyne tame: happy

Bin echt 9. Frau und 3. in meiner AK???

ICH WILL EINEN POKAL!!! *mitdemfußstampfauf*;-))

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

super fette Gratulation

Liebe Tame,
du bist sooo schnell gelaufen, hast dabei gestrahlt und echt entspannt ausgesehen und hast mit 4:00:xy gefinished. 3:59:xy hätte ja auch blöd ausgesehen ;-)
3. der AK und 9. der Frauen insgesamt ist absolut grandios. Wenn man bedenkt, dass du so kurz bist, hast du sicher ein paar hundert Schritte mehr machen müssen als dein Hase und dann auf 42km jeweils nur 1sek zu verlieren ist unfassbar und schon ein wenig ungerecht.
Aber du kannst es schaffen, das weißt du ja inzwischen selbst.
Ich hoffe, dass ich dann wieder dabei sein darf, um deine Freude mitzuerleben!
Lass dich aus der Ferne noch einmal drücken. Ich hoffe, dass wir uns am 20.11. hier zum Bothfelder Waldlauf wiedertreffen.

bimi-66
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Also, wenn man euch so hört...

müssen wir von jM SH ja nen ganzen Saal für die Pasta-Party zum HH-Marathon mieten! Gibts irgendwelche JogmapperInnen, die im April nicht kommen?

zausel

>

Saal

Ich gehe doch ganz stark davon aus, dass die Orga des HH-Maras ein Zelt für uns Jogmapper bereit stellt!? ;-))

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Dicker, fetter Glückwunsch!

Dicker, fetter Glückwunsch! In Hamburg wirst Du nur so über die Strecke fliegen und locker unter 4 Stunden bleiben.
Dass seine Igel knapp vorm Ziel ein bißchen gehen, kennt Dein BS-Hase schon. Aber auch im Mai hat er es ganz tapfer und ohne zu murren ertragen - er ist wirklich ein 1A-Hase.
Gute Erholung und viel Freude an Deiner PB!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Glückwunsch aus Ostelbien

zur gefühlten sub4, mindestens aber zur neuen PB und zum 3. Platz der AK Wertung. Aber noch besser ist ja der 9. Platz in der W. Gesamt Wertung. Super gekämpft und das gibt ja wohl EXTRA Punkte!

Grüße vom Riggoo

Also ich bin BORN & HUMPA

Ohh Tame,...

ich bin soooo stolz auf Dich!!!
*ganzfetteumarmung*
Du hast eine super PB hingelegt und das ganze in wunderbarer Begleitung und tollem Umfeld! Was wünscht man sich mehr?!
Nene, kein Ziel mehr für 2012? Das geht nicht! Sub 4 wird ein ganz leichtes Ziel für Dich werden und Du weißt, ich bin der Meinung, da geht noch viel mehr bei Dir!!!
Bleib gesund und genieße die vielen schönen Km, die noch kommen werden!
Ich hoffe, wir sehen uns bald wieder!
Noch mal ganz ganz dicke Gratulation und....hach....ich wär sooo gern dabei gewesen!:o)

Lieben Gruß Carla

@strider

Hamburg wird gerockt, unbedingt! Meine Strategie: Ich trainiere meine Beine auf 3:44h, damit ich bei Magenproblemen wegen der Gehpausen noch "locker" die 3:59h schaffe! *ganzfrechgrins*!

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

@yazi

Lieben Dank! Jep, nächstes Mal klappts, zur Not werden die Berge verrückt;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Danke Marcus!

Ich sag`s Dir, habe d. Südsee sogar zweimal überrundet. Man, bin ich gut;-))

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

@ HuBeLiX,

Komme ja vom Lande, da gibts die Hasenjagd noch jährlich! Aber lebendig sind sie mir lieber;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Genau proteco!

Auf ein erfolgreiches 2012!!!

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Vielen Dank zausel!

Oh keine Sorge, das weiß er ganz sicher!! ;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Vielen Dank Gerald!

Platt wirst Du erst nächstes Jahr in HH sein. Denn da rocken wir gemeinsam die sub4h, und sie wird fallen! Verlass Dich drauf! Ich bin in Kämpferlaune;-))

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

@Nicolsche

Mich hats auch gefreut und ich hoffe, nächstes Mal läufst Du den HM und bist hinterher bei der Nachlaufwurst dabei;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Liebe Happyline!!!

Wenn Du nicht sooooo viel an mich gedacht und parallel zur gleichen Zeit "für mich" gelaufen wärst, hät ich`s nicht so gut gepackt!;-) Ich gelobe Besserung, vor allem im Telefonieren nach dem Lauf!!! Hab gar nicht gecheckt, dass Ihr ja hotline aufgebaut habt, schäm! Hätte Dich ja noch mit sooooo vielen Infos füttern können. Aber alles Blut war in den Füßen, der Kopf war alle-alle;-))

Tame:-)
PS: Wie lautet die Spendenkonto-Nr. für den armen Kerl???;-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Genau, dietzrun!

Das würde ich glatt tun, wenn ich meinen lieben GöGa davon überzeugen könnte, dass langsam und weit besser für meinen Kreislauf und Gelenke ist, als schnell und kurz, *seufs*!

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Danke jeke!

Klar kann ich mich an Dich und Deine süße Tochter erinnern;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Aber wirklich liebe stachel,

uns beiden gings doch gut, *freu!*
Aber schön ist es doch, wenn der Lauf in trockene Tücher ist, gelle? ;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Vielen Dank RitterEd,

ja, ich schwebe immer noch;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

@Uhrli

*grins*, aber ich meine es wirklich so;-) Ich freue mich auf HH!

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Liebe Sonnenblume

Du hast genau Recht, mein Glas ist eigentlich immer halb voll;-) Danke!
10er? Ich glaube das passt vom Termin ganz gut. Melde mich noch.

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

@Markus mit k *ganzfrechgrins*!

Super, dass Du auch noch Fotos geschossen hast! Und Danke, dass Du zum Schluss KEINE gemacht hast;-))
Das war ein ganz tolles Mara-Erlebnis für mich! Genau, ich fühle mich wirklich wie sub4h gelaufen;-) Und Danke für Deine Glückwünsche! Äh, hab ich mich eigentlich schon bei Dir bedankt??? ;-)
Also wenn Du mal wieder einen Igel buchen willst, immer wieder gerne! *lach!*

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

@klada,

Du Wahnsinnskerl, *lach*! Finger in den Hals und.... ja eigentlich kein Problem. Aber ich glaube nicht, dass es am Mageninhalt lag, vll. sogar am zu kleinen (1Schb.Toast) Frühstück oder zuviel Salz, zuwenig Salz, zuviel Cola, zuwenig Cola..... das ist das eigentlich Problem, ich weiß echt nicht, woher die Übelkeit kommt. Ich tippe fast mehr auf Kreislauf. Also immer wieder kalten Schwamm im Nacken oder einfach viiiiiiel schneller werden, damit genug Zeit für Gehpausen bleiben;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Danke Waldwegjogger,

Du bist ja auch wieder gut in Laufschuhen unterwegs;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Danke SWaBS!

Du hast BS aber auch erstmal zu dem gemacht, was es war! Da kann man nur strahlen!

Vielen Dank! Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Vielen Dank MC!

Ja, in HH wird`s rocken;-) Meinen ersten Mara bin ich auch in HH gelaufen und habe, wie das beim 1. Mara so ist, sowieso nur super gute Erinnerungen dran, *freu!*

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Liebe bimi,

vielen Dank FÜR ALLES!!! Super schön, dass Du da warst!!!
Ich hoffe sehr, dass Bothfeld klappt! *ganzdickesdaumendrück* Muss noch mit meinem lieben GöGa verhandeln;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Danke liebe Schokorose!

Da bin ich aber beruhigt, dass der Hase in Sachen "Gehen" Kummer gewohnt ist!
Er hat wirklich Nerven wie Drahtseile;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Vielen Dank Riggoo!

Genau!!! 9. Platz in der w. Gesamt-Wertung hört sich doch schon ganz ordentlich an;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

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